annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 13
Löpning:
5:39/km
1:00:15
10,7 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:15
10,7 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 14
Löpning:
6:34/km
22:05
3,4 km
Skidor:
4:19/km
26:00
6,0 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:05
9,4 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 15
Löpning:
6:10/km
1:02:28
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:28
10,1 km
Vecka 16
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:38/km
1:18:47
14,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Promenad:
20:00/km
10:00
0,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:47
14,5 km
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 17
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige