annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 44
Simning:
5:27/100 m
45:00
825 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,8 km
Vecka 45
4
4
9
9
v. 45
Löpning:
6:05/km
42:38
7,0 km
Simning:
4:05/100 m
51:55
1270 m
Styrka:
 
1:44:30
 
Promenad:
11:27/km
35:16
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:19
11,4 km
Vecka 46
11
11
16
16
v. 46
Löpning:
5:56/km
47:34
8,0 km
Simning:
5:00/100 m
50:00
1000 m
Styrka:
 
2:13:26
 
Crossfit:
 
45:24
 
Totalt:Total tid:
 
4:36:24
9,0 km
Vecka 47
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 47
Styrka:
 
1:30:29
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:29
0,0 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
v. 48
Simning:
3:21/100 m
35:12
1050 m
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:12
1,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige