annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h
Foruminlägg Följer Följs av
November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
28
28
30
30
v. 44
Löpning:
6:02/km
30:15
5,0 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Promenad:
15:29/km
2:24:04
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:19
15,3 km
Vecka 45
4
4
6
6
v. 45
Löpning:
5:33/km
39:33
7,1 km
Promenad:
13:41/km
2:46:25
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:58
19,3 km
Vecka 46
11
11
13
13
15
15
v. 46
Löpning:
5:30/km
1:51:23
20,3 km
Styrka:
 
10:00
 
Promenad:
12:55/km
25:50
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:13
22,3 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 47
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
11:17/km
2:21:00
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:00
12,5 km
Vecka 48
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 48
Löpning:
5:35/km
28:51
5,2 km
Styrka:
 
20:48
 
Promenad:
12:46/km
40:29
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:08
8,3 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 49
Löpning:
5:31/km
33:11
6,0 km
Promenad:
13:15/km
1:43:55
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:06
13,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige