annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Malmö Virtuell Höstmil

Lördag 14 november 2020 10:39

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

52:21
Tid

5:14 min/km
Snitt

176
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	168	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	177	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	177	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	179	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	177	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	177	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	177	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	178	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	177	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	178	52:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:12	176	52:23	10,01 km

annons