annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Promenad:
11:54/km
19:38
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
19:38
1,7 km
Vecka 10
11
11
12
12
14
14
v. 10
Löpning:
5:52/km
1:22:10
14,0 km
Skidor:
4:30/km
45:00
10,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Promenad:
11:15/km
54:52
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:02
28,9 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:53/km
1:30:57
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:57
15,5 km
Vecka 12
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Löpning:
5:30/km
27:30
5,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:12:30
5,0 km
Vecka 13
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige