annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:59/km
1:29:43
15,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:43
15,0 km
Vecka 10
8
8
11
11
v. 10
Löpning:
5:25/km
56:00
4,8 km
Skidor:
5:19/km
1:26:32
16,3 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
30:00
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:32
28,9 km
Vecka 11
15
15
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
6:04/km
2:06:04
20,8 km
Styrka:
 
45:00
 
Crossfit:
 
44:12
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:16
20,8 km
Vecka 12
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:19/km
36:31
6,9 km
Styrka:
 
43:08
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:39
6,9 km
Vecka 13
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige