annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
6:08/km
1:00:05
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:05
9,8 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
6
6
9
9
v. 27
Löpning:
5:44/km
40:10
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:10
7,0 km
Vecka 28
11
11
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
5:58/km
1:00:49
10,2 km
Cykel:
21,1 km/h
1:00:32
21,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
47:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:21
31,5 km
Vecka 29
17
17
18
18
21
21
23
23
v. 29
Löpning:
5:24/km
24:50
4,6 km
Cykel:
25,5 km/h
2:00:00
51,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:50
55,6 km
Vecka 30
26
26
27
27
29
29
v. 30
Löpning:
5:24/km
24:19
4,5 km
Cykel:
24,5 km/h
51:57
21,2 km
Skidor:
4:10/km
33:17
8,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:33
33,7 km
Vecka 31
1
1
4
4
v. 31
Löpning:
5:50/km
1:57:48
20,2 km
Cykel:
26,1 km/h
1:31:56
40,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:14:44
60,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige