Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Nils Grönroos
Nils Grönroos
Promenad/Powerwalk • 2,83 km • 39:00 • 13:47 min/km

Promenad merlänna med omnejd

Marcus Österberg HSK
Marcus Österberg HSK
Promenad/Powerwalk • 1,81 km • 25:18 • 13:59 min/km

Importerat från Garmin Connect

Robin Selldén
Löpning • 7,44 km • 51:59 • 6:59 min/km

Importerat från Garmin Connect

John Jensen
John Jensen
Löpning • 2,16 km • 17:11 • 7:57 min/km

Svårt att komma ner i uppvärmningspuls sub 100 på nervarvningen. Experimenterade lite med farten upp och ner men kom inte dit förrän jag satte bandet på 5,5 km/h gång.

anders nilseryd
Cykel

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk • 4,00 km

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Cykel • 20,00 km • 43:48 • 27,40 km/h

Bra tempo i zon 2 och 3 hela vägen.

Peter Karlsson
Peter Karlsson
Löpning • 9,85 km • 1:12:35 • 7:22 min/km

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 11,00 km • 54:00 • 4:55 min/km

Johannes Lindvall
Löpning • 8,79 km • 49:06 • 5:35 min/km

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

John Jensen
John Jensen
Löpning • 6,14 km • 35:43 • 5:49 min/km
Löpband YouTube Spanien

https://youtu.be/ihjqxFz-ANg Fick tröskelpuls ett tag på passet. Troligen för att jag sprungit 16 km ute innan detta pass. I alla fall pigg som en liten mört så nu kan jag göra som Mathias ...

Lina Jans
Löpning • 10,87 km • 1:09:26 • 6:23 min/km

5x2 min, 5x90s, 5x1 min. Bra pass. Premiär för pulsbandet som tomten kom med 🎅

Andreas Håkansson
Löpning • 1,74 km • 10:15 • 5:53 min/km

Emil Trens
Styrketräning • 36:05

Bröst axlar med Folke

Senaste från forumet
14:47
Christofer Larsson
11:58
Monica Carlsson
09:40
Alexander
08:58
Jens Sandahl
igår
Emil
igår
Marcus Ringstrand
igår
Daniel
igår
Johan Hedlund
igår
Mathias Johansson
igår
Jens Sandahl
annons