Löpning 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x2 min, 5x90s, 5x1 min. Bra pass. Premiär för pulsbandet som tomten kom med 🎅

10,87 km
Distans

1:09:26
Tid

6:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	129	6:38	1,00 km
2	0,82 km	5:18	6:26	138	11:56	1,82 km
3	0,37 km	2:00	5:28	151	13:56	2,19 km
4	0,14 km	1:00	7:04	150	14:56	2,33 km
5	0,35 km	2:00	5:41	153	16:56	2,68 km
6	0,11 km	1:00	9:08	144	17:56	2,79 km
7	0,36 km	2:00	5:36	154	19:56	3,15 km
8	0,14 km	1:00	7:11	152	20:56	3,29 km
9	0,37 km	2:00	5:25	156	22:56	3,66 km
10	0,14 km	1:00	7:05	153	23:56	3,80 km
11	0,37 km	2:00	5:26	158	25:56	4,17 km
12	0,12 km	1:00	8:17	148	26:56	4,29 km
13	0,30 km	2:00	6:38	144	28:56	4,59 km
14	0,28 km	1:30	5:16	162	30:26	4,87 km
15	0,14 km	1:00	6:56	158	31:26	5,02 km
16	0,27 km	1:30	5:32	164	32:56	5,29 km
17	0,14 km	1:00	7:13	164	33:56	5,43 km
18	0,27 km	1:30	5:28	164	35:26	5,70 km
19	0,13 km	1:00	7:39	160	36:26	5,83 km
20	0,27 km	1:30	5:36	158	37:56	6,10 km
21	0,13 km	1:00	7:29	155	38:56	6,24 km
22	0,26 km	1:30	5:48	155	40:26	6,49 km
23	0,14 km	1:00	6:55	151	41:26	6,64 km
24	0,28 km	2:00	7:02	144	43:26	6,92 km
25	0,18 km	1:00	5:36	154	44:26	7,10 km
26	0,15 km	1:00	6:45	154	45:26	7,25 km
27	0,20 km	1:00	5:02	158	46:26	7,45 km
28	0,13 km	1:00	7:25	156	47:26	7,58 km
29	0,19 km	1:00	5:17	155	48:26	7,77 km
30	0,14 km	1:00	7:06	150	49:26	7,91 km
31	0,18 km	1:00	5:37	154	50:26	8,09 km
32	0,15 km	1:00	6:41	155	51:26	8,24 km
33	0,17 km	1:00	5:59	158	52:26	8,41 km
34	0,09 km	1:00	10:43	147	53:26	8,50 km
35	1,00 km	6:51	6:51	145	1:00:17	9,50 km
36	1,00 km	6:40	6:40	146	1:06:58	10,50 km
37	0,37 km	2:28	6:43	142	1:09:26	10,87 km
38	0,00 km	0:01	5:17	141	1:09:27	10,87 km

annons