Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peder Rogö
1968
Mölndal
Klubb:
Frölunda OL
Medlem sedan 27 maj 2020
Joggpers
Joggpers
10:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
RPM
45:00
RPM
45:00
Kändes som ett ok pass, även om jag hade en del känningar i knät. Nordic ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Stakmaskin
40:00
Stakmaskin
40:00
Ska ta det lugnt och försiktigt efter ögonbehandling, men något måste man ju ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 27
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:25:00
0,0 km
Vecka 28
7
7
8
Body pump
50:00
Body pump
50:00
Crosstrainer följt av ett virtuellt body pump pass denna morgon. Nordic ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
Hittaut Vrångö
1:00:00
Hittaut Vrångö
1:00:00
Borde väl ta det lugnt med knät med tanke på hur det kännts på sistone, men ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Stakmaskin
45:00
Stakmaskin
45:00
Stakmaskin 5000 m och lite crosstrainer fick det bli denna morgon. NW Pedagogen ...
12
13
Hittaut Björkö
1:00:00
Hittaut Björkö
1:00:00
Mäktade inte med att ta alla kontroller på denna ö idag, men några blev det i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 28
Löpning:
--/km
2:00:00
0,0 km
Skidor:
--/km
45:00
0,0 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
3:35:00
0,0 km
Vecka 29
14
14
15
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Mycket fin sommarmorgon i skogen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Gott och blandat i gymmet
45:00
Gott och blandat i gymmet
45:00
Kändes som jag behövde göra något i träningsväg. Det böev en stund i gymmet ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Hittaut Björkö
1:00:00
Hittaut Björkö
1:00:00
Lite varmt idag! Skönt på de ställen där det var lite svalkande vind. Tog det ...
17
18
18
19
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Mycket fin och skön morgon i skogen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
v. 29
Löpning:
--/km
3:00:00
0,0 km
Annat:
45:00
Totalt:
Total tid:
3:45:00
0,0 km
Vecka 30
21
O-ringen 5-dagars Jönköping
5,0 km • 10:24 m/km
O-ringen 5-dagars Jönköping
5,0 km • 10:24 m/km
Kul att få vara med på en etapp på 5-dagars igen. Känns som ett välordnat ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
Hamar
45:00
Hamar
45:00
En lugn och fin tur denna fina morgon i Norge.
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Kristiansund
45:00
Kristiansund
45:00
En lugn sigtsingrunda denna morgon.
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
10:24/km
2:22:00
5,0 km
Totalt:
Total tid:
2:22:00
5,0 km
Vecka 31
28
Cykel RPM
45:00
Cykel RPM
45:00
Ett Nordic Wellness online pass fick det bli denna morgon. Vänster knä känns ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
Gymträning
40:00
Gymträning
40:00
En stund I gymmet Pedagogen park denna morgon, stakmaskin och crosstrainer.
31
1
Hittaut Karlskrona
1:00:00
Hittaut Karlskrona
1:00:00
Fin morgon och ganska trevlig terräng norr om BTH.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Hittaut Långö
1:00:00
Hittaut Långö
1:00:00
Fin morgon I Karlskrona.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Hittaut Karlskrona
30:00
Hittaut Karlskrona
30:00
Det fick bli en liten hittautrunda även denna morgon.
3
v. 31
Löpning:
--/km
2:30:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:55:00
0,0 km
annons
