Träningsdagbok: Rickard Winblad, Vallentuna
Rickard Winblad

Rickard Winblad

1985 • Vallentuna

Följer Följs av

Rickard Winblad

1985 • Vallentuna
Joggpers
Joggpers 4:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 265 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Medlem sedan 28 maj 2021

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
6:10/km
18:35
3,0 km
Promenad:
11:55/km
1:19:21
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:56
9,7 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 20
Löpning:
5:41/km
11:46
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:46
2,1 km
Vecka 21
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
5:31/km
11:06
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:06
2,0 km
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km