annons

Magnus Boström

1968
Sundbyberg
Medlem sedan 18 augusti 2008

Joggpers

Joggpers 5:34 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 48 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

September 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

Eftermiddagspass6,0 km • 5:25 m/km

Lätt molnighet, 20°C, Upplevd temperatur 20°C, Fuktighet 62%, Vind 4m/s från ...

Lunchpass6,4 km • 5:16 m/km

Lagom till att vänster vrist var återhämtad så började höger häl/-sena göra sig ...

Förmiddagspass10,0 km • 5:18 m/km

Nej, jag och höger hälsena är alltså inte bästa vänner just nu. Klar himmel, ...

v. 35

Löpning:

5:19/km

1:59:22

22,4 km

Totalt:Total tid:

1:59:22

22,4 km

Vecka 36

Hur kändes hälsenan?3,0 km • 4:55 m/km

Det kändes en aning i början, det blev dock bättre. Borde nog inte skriva det, ...

Förmiddagspass6,5 km • 5:21 m/km

Kanske ingen smärta i hälen, snarare en aning öm och stel. Det släpper dock ...

v. 36

Löpning:

5:13/km

49:41

9,5 km

Totalt:Total tid:

49:41

9,5 km

Vecka 37

Eftermiddagspass6,4 km • 5:19 m/km

Klar himmel, 15°C, Upplevd temperatur 14°C, Fuktighet 55%, Vind 3m/s från VSV - ...

Förmiddagspass8,0 km • 5:11 m/km

Molnigt, 10°C, Upplevd temperatur 9°C, Fuktighet 74%, Vind 3m/s från ONO - ...

v. 37

Löpning:

5:15/km

1:15:37

14,4 km

Totalt:Total tid:

1:15:37

14,4 km

Vecka 38

Eftermiddagspass0,9 km • 5:16 m/km

Det tog ju längre tid att byta om! Mulet, 13°C, Upplevd temperatur 13°C, ...

Promenad jobbet => hem7,4 km • 11:01 m/km

Lätt regn, 12°C, Upplevd temperatur 12°C, Fuktighet 84%, Vind 4m/s från V - ...

v. 38

Löpning:

5:16/km

4:38

0,9 km

Promenad:

11:01/km

1:21:33

7,4 km

Totalt:Total tid:

1:26:11

8,3 km

Vecka 39

Förmiddagspass6,1 km • 5:14 m/km

Det brann ju till lite i höger vad senast, så jag fick bryta, men det verkar ...

v. 39

Löpning:

5:14/km

31:43

6,1 km

Totalt:Total tid:

31:43

6,1 km

annons