Träningsdagbok: Ylva Lindgren , Eskilstuna
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 613 st
Löpt i år
Löpt i år 3720 km
Tränat i år
Tränat i år 599 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 som var ett riktigt dåligt träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Sedan 27/12-2020 har jag dock hållit en träningsstreak och börjar nå fram till resultat jag aldrig tidigare vågat drömma om.

Målsättning:

Jag satte följande mål för 2021:
》Halvmara under 2 timmar.
- 27/3-21 på 1:46:18
》Maraton under 4 timmar.
- 6/11-21 på 3:39:04

Mål för 2022:
》 Ultradistans - springa minst 50 km före
sommaren.
- Nä, det klarade jag inte.
Men jag gjorde det senare,
8/10-22 Sörmlands Ultra Marathon 50 km)
》Maraton under 3:38:00
- 4/6-22 Stockholm Marathon 3:34:08
》Halvmaraton under 1:37:00
》Springa minst 365 mil under året.
》Upprätthålla min träningsstreak.

Medlem sedan 26 december 2021

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
PT-pass PT-studion48:54
PT-pass PT-studion48:54
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
3
Löpning med Håkan 6,5 km • 5:56 m/km
Löpning med Håkan 6,5 km • 5:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:56/km
38:39
6,5 km
Styrka:
 
48:54
 
Kampsport:
 
1:16:28
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:01
6,5 km
Vecka 49
5
Löpning med Håkan 12,0 km • 6:10 m/km
Löpning med Håkan 12,0 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
PT-pass PT-studion56:34
PT-pass PT-studion56:34
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1:12:44
Kvällspass1:12:44
Importerat från Garmin Connect
5
6
Kvällspass1:06:53
Kvällspass1:06:53
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:10/km
1:14:10
12,0 km
Styrka:
 
3:16:11
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:21
12,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km