annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
Lunchpass6,3 km • 6:27 m/km
Lunchpass6,3 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:53
Eftermiddagspass53:53
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass1:26:36
Eftermiddagspass1:26:36
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
6:27/km
40:21
6,3 km
Styrka:
 
2:20:29
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:50
6,3 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
17
Eftermiddagspass5,8 km • 12:08 m/km
Eftermiddagspass5,8 km • 12:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Eftermiddagspass54:17
Eftermiddagspass54:17
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass5,5 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass5,5 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
21
22
22
23
Kvällspass6,9 km • 6:40 m/km
Kvällspass6,9 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 29
Löpning:
6:34/km
1:21:04
12,4 km
Styrka:
 
54:17
 
Promenad:
12:08/km
1:10:43
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:04
18,2 km
Vecka 30
24
Eftermiddagspass52:14
Eftermiddagspass52:14
Importerat från Garmin Connect
24
26
Morgonpass6,1 km • 6:21 m/km
Morgonpass6,1 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Lunchpass4,6 km • 17:45 m/km
Lunchpass4,6 km • 17:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass5,4 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass5,4 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
6:24/km
1:51:41
17,4 km
Styrka:
 
52:14
 
Promenad:
16:10/km
3:15:43
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:38
29,5 km
Vecka 31
31
31
1
PT-pass PT-studion55:45
PT-pass PT-studion55:45
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
3
4
Powerwalk till jobbet2,2 km • 10:05 m/km
Powerwalk till jobbet2,2 km • 10:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Halvmara21,3 km • 7:28 m/km
Halvmara21,3 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonstyrka18:10
Morgonstyrka18:10
Importerat från Garmin Connect
6
v. 31
Löpning:
7:21/km
4:12:31
34,4 km
Styrka:
 
1:13:55
 
Promenad:
10:05/km
22:24
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:48:50
36,6 km
annons