annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 377 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
7
7
v. 14
Löpning:
6:58/km
4:42:45
40,6 km
Promenad:
29:04/km
2:37:30
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:20:15
46,1 km
Vecka 15
8
8
9
Kvällspass1:02:51
Kvällspass1:02:51
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
11
Eftermiddagspass1:22:21
Eftermiddagspass1:22:21
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
14
14
v. 15
Styrka:
 
2:25:12
 
Promenad:
14:01/km
1:13:08
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:20
5,2 km
Vecka 16
15
Eftermiddagspass53:51
Eftermiddagspass53:51
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass1:02:32
Kvällspass1:02:32
Importerat från Garmin Connect
16
18
Eftermiddagspass1:26:37
Eftermiddagspass1:26:37
Importerat från Garmin Connect
18
20
Lunchpass21,4 km • 5:43 m/km
Lunchpass21,4 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:57/km
4:58:50
50,2 km
Styrka:
 
3:23:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:21:50
50,2 km
Vecka 17
22
Eftermiddagspass57:34
Eftermiddagspass57:34
Importerat från Garmin Connect
22
23
Kvällspass1:02:37
Kvällspass1:02:37
Importerat från Garmin Connect
23
25
Eftermiddagspass1:29:35
Eftermiddagspass1:29:35
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
28
28
v. 17
Löpning:
7:17/km
5:05:33
41,9 km
Styrka:
 
3:29:46
 
Totalt:Total tid:
 
8:35:19
41,9 km
Vecka 18
29
Eftermiddagspass53:53
Eftermiddagspass53:53
Importerat från Garmin Connect
29
2
Eftermiddagspass1:23:37
Eftermiddagspass1:23:37
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass1:09:45
Förmiddagspass1:09:45
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:32/km
39:16
6,0 km
Styrka:
 
3:27:15
 
Promenad:
11:46/km
39:10
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:41
9,3 km
annons