Har varit här tidigare. Men ville starta om.
Målsättning:
Att få bättre kondition
Att träna regelbundet
att komma igång med lite regelbunden styrketräning
Start vikt 148 kg 2024-12-29
Mål vikter
under 140 kg check idag 24/1-2025 138.6 kg
under 135 kg 9/1-2026 133.0 kg
under 130 kg
under 125 kg
Under 120 kg
under 115 kg
under 110 kg
Sedan har jag flera löp mål
att springa 100 mil 2026
Att springa Sveriges Längd på 1572 km 2025 gick inte har det inte som ett viktigt mål 2026 men jag vill behålla detta.
Att springa 5 km
att klara att hålla igång i 60 min
att klara en mil
att springa minst 15 km
