Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christian Wallbom
1971
Gävle
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 7 november 2024
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
103
st
Tränat i år
Tränat i år
72
h
Löpt i år
Löpt i år
521
km
Cyklat i år
Cyklat i år
9
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Promenad
2,4 km • 11:50 m/km
Promenad
2,4 km • 11:50 m/km
30
1
Promenad
3,6 km • 15:44 m/km
Promenad
3,6 km • 15:44 m/km
1
2
2
3
Cykel Landsväg
25,0 km • 26,45 km/h
Cykel Landsväg
25,0 km • 26,45 km/h
3
4
Cykel Gravel
19,8 km • 23,76 km/h
Cykel Gravel
19,8 km • 23,76 km/h
4
5
5
6
Löpning 2025-07-06
1,3 km • 7:08 m/km
Löpning 2025-07-06
1,3 km • 7:08 m/km
6
v. 27
Löpning:
7:08/km
9:29
1,3 km
Cykel:
25,2 km/h
1:46:41
44,8 km
Promenad:
14:10/km
1:25:37
6,0 km
Totalt:
Total tid:
3:21:47
52,2 km
Vecka 28
7
Meditation
9:00
Meditation
9:00
7
8
Meditation
6:40
Meditation
6:40
8
9
Cykel Gravel
43,2 km • 20,00 km/h
Cykel Gravel
43,2 km • 20,00 km/h
9
10
Cykel Gravel
50,0 km • 20,87 km/h
Cykel Gravel
50,0 km • 20,87 km/h
10
11
Promenad
5,9 km • 10:42 m/km
Promenad
5,9 km • 10:42 m/km
11
12
12
13
Promenad
4,1 km • 11:20 m/km
Promenad
4,1 km • 11:20 m/km
13
v. 28
Cykel:
20,5 km/h
4:33:22
93,2 km
Promenad:
10:57/km
1:48:55
9,9 km
Annat:
15:40
Totalt:
Total tid:
6:37:57
103,2 km
Vecka 29
14
14
15
Promenad
4,5 km • 15:13 m/km
Promenad
4,5 km • 15:13 m/km
Promenad
3,7 km • 15:31 m/km
Promenad
3,7 km • 15:31 m/km
15
16
Promenad
2,7 km • 16:16 m/km
Promenad
2,7 km • 16:16 m/km
16
17
Promenad
6,9 km • 13:11 m/km
Promenad
6,9 km • 13:11 m/km
17
18
Promenad
3,8 km • 21:25 m/km
Promenad
3,8 km • 21:25 m/km
18
19
19
20
Promenad
7,3 km • 10:58 m/km
Promenad
7,3 km • 10:58 m/km
20
v. 29
Promenad:
14:37/km
7:01:00
28,8 km
Totalt:
Total tid:
7:01:00
28,8 km
Vecka 30
21
Cykel Landsväg
75,1 km • 27,53 km/h
Cykel Landsväg
75,1 km • 27,53 km/h
21
22
Cykel Gravel
20,7 km • 17,87 km/h
Cykel Gravel
20,7 km • 17,87 km/h
22
23
Löpning 2025-07-23
1,4 km • 6:52 m/km
Löpning 2025-07-23
1,4 km • 6:52 m/km
23
24
Cykel Gravel
45,3 km • 18,11 km/h
Cykel Gravel
45,3 km • 18,11 km/h
Promenad
4,2 km • 12:07 m/km
Promenad
4,2 km • 12:07 m/km
24
25
Löpning Återhämtning
3,1 km • 6:36 m/km
Löpning Återhämtning
3,1 km • 6:36 m/km
25
26
26
27
Cykel Gravel
40,1 km • 24,50 km/h
Cykel Gravel
40,1 km • 24,50 km/h
27
v. 30
Löpning:
6:41/km
29:34
4,4 km
Cykel:
22,6 km/h
8:01:23
181,2 km
Promenad:
12:07/km
50:32
4,2 km
Totalt:
Total tid:
9:21:29
189,8 km
Vecka 31
28
Meditation
6:00
Meditation
6:00
Cykel Gravel
35,3 km • 26,04 km/h
Cykel Gravel
35,3 km • 26,04 km/h
28
29
Meditation
7:05
Meditation
7:05
29
30
Meditation
9:20
Meditation
9:20
30
31
Meditation
9:50
Meditation
9:50
Löpning 2025-07-31
5,0 km • 6:31 m/km
Löpning 2025-07-31
5,0 km • 6:31 m/km
Känner lite på hur foten känns.
31
1
Meditation
13:50
Meditation
13:50
Löpning Bas
5,1 km • 6:26 m/km
Löpning Bas
5,1 km • 6:26 m/km
1
2
2
3
Löpning Tempo
6,5 km • 5:55 m/km
Löpning Tempo
6,5 km • 5:55 m/km
3
v. 31
Löpning:
6:15/km
1:44:17
16,7 km
Cykel:
26,0 km/h
1:21:13
35,3 km
Annat:
46:05
Totalt:
Total tid:
3:51:35
51,9 km
annons