Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Emil Karlsson
1992 • Olofström
Foruminlägg
Följer
Följs av
Emil Karlsson
1992 • Olofström
Joggpers
Joggpers
3:57
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
301
km
Tränat i år
Tränat i år
45
h
Klubb:
UF Contact
Medlem sedan 6 december 2024
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Löpning 2025-03-31
10,0 km • 5:30 m/km
Löpning 2025-03-31
10,0 km • 5:30 m/km
Kvällspass. Pigga ben, ljumsken kändes helt okej.
31
1
Löpning 2025-04-01
4,2 km • 5:28 m/km
Löpning 2025-04-01
4,2 km • 5:28 m/km
Intervaller 2x1000m i 4:20 60sek ståvila 4x400m i 4:20 40sek ståvila
1
2
Löpning 2025-04-02
5,4 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-04-02
5,4 km • 5:04 m/km
Långa intervaller 3x8min i 4:30 90sek ståvila Väldigt trötta ben efter passet
2
3
3
4
4
5
5
6
Uddloppet
10,1 km • 43:53
Uddloppet
10,1 km • 43:53
4:21 m/km
Nytt PB! 12e plats 43,53 Kändes bra första 5km Många backar på sträckan. Fick ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
6
v. 14
Löpning:
5:02/km
2:29:01
29,7 km
Totalt:
Total tid:
2:29:01
29,7 km
Vecka 15
7
Löpning 2025-04-07
8,1 km • 5:29 m/km
Löpning 2025-04-07
8,1 km • 5:29 m/km
Mycket trötta ben efter loppet igår. Ville springa 10km men fick räcka med 8km. ...
7
8
Löpning 2025-04-08
4,3 km • 4:38 m/km
Löpning 2025-04-08
4,3 km • 4:38 m/km
60/60 intervaller. Mycket sega och trötta ben. Blir vilodag imorgon. För ...
8
9
9
10
Löpning 2025-04-10
5,4 km • 4:54 m/km
Löpning 2025-04-10
5,4 km • 4:54 m/km
Långa intervaller 2x12min 90sek ståvila Testade även nya tävlingsskorna. ...
10
11
11
12
Promenad/Powerwalk 2025-04-12
4,2 km • 9:27 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-04-12
4,2 km • 9:27 m/km
Morgonpromenad runt grisabanan. Känns riktigt bra i benen och är laddad i för ...
12
13
Löpning 2025-04-13
4,6 km • 4:21 m/km
Löpning 2025-04-13
4,6 km • 4:21 m/km
Naturoloppet
5,0 km • 19:46
Naturoloppet
5,0 km • 19:46
3:57 m/km
Nytt PB i 5k!! Skönt väder ca 13 grader och soligt. Blev väldigt varm, hade ...
2
13
v. 15
Löpning:
4:46/km
2:10:47
27,4 km
Promenad:
9:27/km
39:30
4,2 km
Totalt:
Total tid:
2:50:17
31,6 km
Vecka 16
14
Löpning 2025-04-14
10,0 km • 5:29 m/km
Löpning 2025-04-14
10,0 km • 5:29 m/km
Kvällslöpning, underbart väder. Ont under vänster fot efter trailtävlingen i ...
14
15
Löpning 2025-04-15
3,3 km • 5:34 m/km
Löpning 2025-04-15
3,3 km • 5:34 m/km
Intervaller på dannfältet. 8x400m 40sek ståvila 4:20 tempo. Ont i vänster fot ...
15
16
16
17
17
18
Ryssbergsloppet
7,5 km • 34:58
Ryssbergsloppet
7,5 km • 34:58
4:40 m/km
Kom 1a av 14st. Kände att det inte direkt va någon konkurrens och jag är inte ...
2
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:12/km
1:48:02
20,8 km
Totalt:
Total tid:
1:48:02
20,8 km
Vecka 17
21
Hallarydsloppet 2025-04-21
9,8 km • 42:51
Hallarydsloppet 2025-04-21
9,8 km • 42:51
4:22 m/km
Placering 10 av 48 och plats 12 av 74 om man räknar med damerna. Tiden 42:51 på ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
4:22/km
42:51
9,8 km
Totalt:
Total tid:
42:51
9,8 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
