annons
Micke

Micke

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

33 år

Löpningen har format mig till stor del, är så glad att jag började älska löpningen.

Målsättning:

- Må bra
- Ha kul
- Motivera andra
- bli bättre
-

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Distans11,3 km • 4:30 m/km
Distans11,3 km • 4:30 m/km
Halt och snöigt + kallt försökte att få upp flåset och trycka ifrån. Det var ...
29
30
30
4
4
5
Distans9,1 km • 4:59 m/km
Distans9,1 km • 4:59 m/km
Snön är kommen och det märks på tiderna :-)
5
v. 48
Löpning:
4:53/km
5:04:06
62,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:06
62,4 km
Vecka 49
6
6
7
Distans12,5 km • 4:29 m/km
Distans12,5 km • 4:29 m/km
Försökte hitta ren asfalt idag, gick ganska bra
7
9
Distans4,8 km • 4:18 m/km
Distans4,8 km • 4:18 m/km
Tanken var att jag inte skulle träna, men blev sugen på ett kort och någorlunda ...
9
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
4:39/km
2:32:03
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:03
32,7 km
Vecka 50
13
13
16
Distans12,9 km • 4:49 m/km
Distans12,9 km • 4:49 m/km
snökaos, bara snö förutom 2 km då jag försökte trycka ifrån
16
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
4:56/km
2:46:16
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:16
33,7 km
Vecka 51
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
4:51/km
2:06:48
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:48
26,1 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:04/km
21:10
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
21:10
4,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige