annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 23

1

Ingas Strandpromenaden ext8,0 km • 5:52 m/km

Ingas Strandpromenaden ext8,0 km • 5:52 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

Inga+ Strandpromenaden extended8,1 km • 6:03 m/km

Inga+ Strandpromenaden extended8,1 km • 6:03 m/km

5

6

6

7

7

v. 23

Löpning:

5:58/km

1:35:56

16,1 km

Totalt:Total tid:

1:35:56

16,1 km

Vecka 24

8

Näset runt11,1 km • 6:47 m/km

Näset runt11,1 km • 6:47 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 24

Löpning:

6:47/km

1:15:13

11,1 km

Totalt:Total tid:

1:15:13

11,1 km

Vecka 25

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 26

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 27

29

29

30

Fpl -rågdal t/r6,0 km • 6:29 m/km

Fpl -rågdal t/r6,0 km • 6:29 m/km

30

1

Strandpromenaden dämmet 4,5 km • 6:05 m/km

Strandpromenaden dämmet 4,5 km • 6:05 m/km

1

2

Strandpromenaden Dämmet4,4 km • 5:54 m/km

Strandpromenaden Dämmet4,4 km • 5:54 m/km

2

3

Änghagen runt4,2 km • 6:58 m/km

Änghagen runt4,2 km • 6:58 m/km

Med Tommy M

3

4

4

5

5

v. 27

Löpning:

6:22/km

2:01:46

19,1 km

Totalt:Total tid:

2:01:46

19,1 km

annons