Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Lärjeleden
10,0 km • 6:06 m/km
Lärjeleden
10,0 km • 6:06 m/km
Kändes väldigt tungt, vet inte riktigt varför.
30
1
Omega kort ÖM8
5,5 km • 10:43 m/km
Omega kort ÖM8
5,5 km • 10:43 m/km
Gick bra men var svårt och mycket detaljrikt, blev inte många löpsträckor ...
1
v. 17
Löpning:
7:44/km
2:00:11
15,5 km
Totalt:
Total tid:
2:00:11
15,5 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
Astronomfemman
5,3 km • 5:36 m/km
Astronomfemman
5,3 km • 5:36 m/km
Kändes lätt och fint idag, hjärta och lungor betydligt piggare än benen. Rekord ...
4
5
5
6
6
7
Kinnaström SK - H21
6,9 km • 12:35 m/km
Kinnaström SK - H21
6,9 km • 12:35 m/km
Debut i H21 slutade med sistaplats (om man inte räknar de fyra som stämplade ...
7
8
Orintos vårtävling - H21
8,7 km • 10:26 m/km
Orintos vårtävling - H21
8,7 km • 10:26 m/km
Andra H21! Sist igen. Möra ben. Klass: H21 Längd: 5,2 (+67 %) Placering: 40/40 ...
8
v. 18
Löpning:
9:55/km
3:26:51
20,9 km
Totalt:
Total tid:
3:26:51
20,9 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
Göteborgs sprint cup etapp 1
4,1 km • 5:08 m/km
Göteborgs sprint cup etapp 1
4,1 km • 5:08 m/km
GIck bra men även löpförmågan är inte tillräcklig även om den är bättre än ...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
5:08/km
21:08
4,1 km
Totalt:
Total tid:
21:08
4,1 km
Vecka 20
16
16
17
Lärjeleden - Sverige Runt (?)
15,0 km • 5:00 m/km
Lärjeleden - Sverige Runt (?)
15,0 km • 5:00 m/km
Riktigt bra förutom något kyligt mot slutet. Utmed den platta asfaltsleden stod ...
17
18
Göteborg sprint cup etapp 2
4,0 km • 5:18 m/km
Göteborg sprint cup etapp 2
4,0 km • 5:18 m/km
Inget riktigt krut i benen idag men kämpade hyfsat iaf. Klass: H21. Sträcka: ...
18
19
19
20
20
21
Göteborgsvarvet 2011
21,1 km • 1:44:45
Göteborgsvarvet 2011
21,1 km • 1:44:45
4:58 m/km
Gick riktigt bra, över förväntan. Försökte gå ut lugnt men var svårt att hålla ...
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:01/km
3:20:42
40,1 km
Totalt:
Total tid:
3:20:42
40,1 km
Vecka 21
23
Felsprungen astronomfemma
4,8 km • 5:51 m/km
Felsprungen astronomfemma
4,8 km • 5:51 m/km
Glömde av sista extrasvängen när jag fick en löpare att hänga på. Vänstervaden ...
23
24
24
25
Uppvärmning
2,1 km • 7:31 m/km
Uppvärmning
2,1 km • 7:31 m/km
Göteborg sprint cup etapp 3
3,9 km • 6:04 m/km
Göteborg sprint cup etapp 3
3,9 km • 6:04 m/km
Gick sämre sista etappen, kluriga kontrollplaceringar. Blev totalt 34/59 (enb ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
6:16/km
1:08:14
10,9 km
Totalt:
Total tid:
1:08:14
10,9 km
Vecka 22
30
Astronomfemman
5,3 km • 5:33 m/km
Astronomfemman
5,3 km • 5:33 m/km
Första passet i pirajorna! Känns helt underbara, stor sannolikhet till nya ...
30
31
31
1
1
2
Astronomfemman reverse
5,3 km • 5:46 m/km
Astronomfemman reverse
5,3 km • 5:46 m/km
Inte så lätt som jag trodde det skulle vara, men det är ändå lättare åt detta ...
2
3
3
4
Skatåsvirrvarr
10,6 km • 5:00 m/km
Skatåsvirrvarr
10,6 km • 5:00 m/km
Tänkte springa grusåttan men sprang fel nästan med en gång, blev iaf åttan ...
4
5
Skatåsmilen
9,9 km • 5:45 m/km
Skatåsmilen
9,9 km • 5:45 m/km
Inte heller denna runda mäter den sagda distansen :/ Magproblem, håll, varmt ...
5
v. 22
Löpning:
5:28/km
2:50:00
31,1 km
Totalt:
Total tid:
2:50:00
31,1 km
annons
