Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
Snabb
21,1 km • 4:37 m/km
Snabb
21,1 km • 4:37 m/km
Nytt PB! Med betydligt flackare bana gick det bra, trots ett tvunget depåstopp. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
IK Ymers vårtävling (medel)
6,0 km • 8:30 m/km
IK Ymers vårtävling (medel)
6,0 km • 8:30 m/km
Kändes riktigt bra idag, tillräckligt lätt orientering för att jag skulle kunna ...
5
6
Uppvärmning
2,0 km • 7:20 m/km
Uppvärmning
2,0 km • 7:20 m/km
Omega kort (medel)
6,8 km • 10:37 m/km
Omega kort (medel)
6,8 km • 10:37 m/km
Mycket sämre idag, betydligt knivigare orientering med en massa kontroller på ...
6
v. 18
Löpning:
6:33/km
3:54:06
35,8 km
Totalt:
Total tid:
3:54:06
35,8 km
Vecka 19
7
7
8
Snabb (5 km)
11,6 km • 5:10 m/km
Snabb (5 km)
11,6 km • 5:10 m/km
5 km på 21:00 (189/201), inte ens nära, bättre lycka nästa gång!
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Uppvärmning
2,6 km • 5:45 m/km
Uppvärmning
2,6 km • 5:45 m/km
Göteborg sprint cup etapp 1
3,2 km • 5:06 m/km
Göteborg sprint cup etapp 1
3,2 km • 5:06 m/km
Gick riktigt bra, bom på tvåan på kanske 15 sek och lite snett till sexan som ...
9
10
10
11
Distans (skog)
5,9 km • 8:19 m/km
Distans (skog)
5,9 km • 8:19 m/km
Kändes bra. Testade energigel från Maxim, fy sjutton vilken konsistens! Osäker ...
11
12
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:35:56
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:35:56
4:33 m/km
Attans, så nära men ändå så långt borta. Skyller på trängseln, första 5 km (då ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:19/km
3:56:09
44,4 km
Totalt:
Total tid:
3:56:09
44,4 km
Vecka 20
14
Distans (skog)
5,4 km • 8:25 m/km
Distans (skog)
5,4 km • 8:25 m/km
Fortfarande stel och lite ont i vaderna, främst höger, samt baksida lår, främst ...
14
15
15
16
Motionsorientering Skatås
4,2 km • 6:50 m/km
Motionsorientering Skatås
4,2 km • 6:50 m/km
Var himla kul att testa motionsorienteringen i Skatås! Fanns ju bara ÖM5 som ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
7:43/km
1:14:17
9,6 km
Totalt:
Total tid:
1:14:17
9,6 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Distans (Kåsjön runt)
7,8 km • 7:16 m/km
Distans (Kåsjön runt)
7,8 km • 7:16 m/km
Test efter förkylningen, hög puls som väntat. Kändes hyfsat, tror förkylningen ...
26
27
Distans (Vildmarksrundan)
7,6 km • 6:59 m/km
Distans (Vildmarksrundan)
7,6 km • 6:59 m/km
Testade en annan runda vid Kåsjön, sprang lite fel men gick annars bra. Både ...
27
v. 21
Löpning:
7:08/km
1:50:02
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:50:02
15,4 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
