Göteborgsvarvet

Lördag 12 maj 2012 13:49

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Attans, så nära men ändå så långt borta. Skyller på trängseln, första 5 km (då rusherna för att komma förbi även resulterade i flertalet pulstoppar) och vid ett flertal tillfällen även efter det blev farten påverkad av mängden folk. Men nästa år blir det troligen en bättre startplats och lättare att hålla eget tempo!

21,1 km
Distans

1:35:56
Tid

4:33 min/km
Snitt

185
Snittpuls

198
Maxpuls

Skor

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gillas av

Allie K

Kommentarer

Bra tid!

Allie K | 12 maj 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	186	4:35	1,00 km
2	1,02 km	4:44	4:39	189	9:19	2,02 km
3	0,98 km	4:32	4:37	189	13:51	3,00 km
4	1,03 km	4:28	4:19	190	18:19	4,03 km
5	1,01 km	4:53	4:51	188	23:12	5,04 km
6	0,98 km	4:35	4:39	188	27:47	6,03 km
7	0,99 km	4:02	4:05	186	31:50	7,02 km
8	3,03 km	13:29	4:27	185	45:19	10,05 km
9	1,00 km	4:32	4:33	183	49:51	11,04 km
10	1,02 km	4:30	4:25	183	54:21	12,06 km
11	0,98 km	4:28	4:34	182	58:49	13,04 km
12	1,03 km	4:52	4:42	184	1:03:40	14,08 km
13	0,98 km	4:14	4:19	183	1:07:54	15,06 km
14	1,02 km	4:33	4:29	185	1:12:27	16,07 km
15	1,02 km	4:50	4:44	184	1:17:17	17,09 km
16	1,02 km	4:27	4:23	186	1:21:44	18,11 km
17	0,98 km	4:34	4:40	184	1:26:18	19,08 km
18	1,01 km	4:46	4:44	184	1:31:04	20,09 km
19	1,11 km	4:52	4:24	185	1:35:56	21,20 km

annons