Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
26
27
27
28
Långpass (Astronombackarna x 6)
14,8 km • 6:28 m/km
Långpass (Astronombackarna x 6)
14,8 km • 6:28 m/km
Seg att ta mig ut men väl i spåret kände jag mig stark. Lyckades även klämma ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
6:28/km
1:35:24
14,8 km
Cykel:
18,0 km/h
2:00:00
36,0 km
Totalt:
Total tid:
3:35:24
50,8 km
Vecka 27
2
Distans
12,2 km • 20,31 km/h
Distans
12,2 km • 20,31 km/h
Första rundan med nya cykeln! Rullade på fint, stor skillnad mot den slitna ...
3
2
3
Distans (Sverigeleden)
50,2 km • 21,94 km/h
Distans (Sverigeleden)
50,2 km • 21,94 km/h
Kändes riktigt bra tills en stund innan vändning sedan började låren klaga mer ...
3
4
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
4
5
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
5
6
6
7
7
8
8
v. 27
Cykel:
20,1 km/h
4:53:04
98,3 km
Totalt:
Total tid:
4:53:04
98,3 km
Vecka 28
9
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
tof bs
18,0 km • 18,00 km/h
9
10
tof bs
19,0 km • 20,36 km/h
tof bs
19,0 km • 20,36 km/h
Inhandlade cykeldator efter jobbet, därför den extra km. Nu blir det mycket ...
10
11
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
Första gången mätt och tidtaget med cykeldatorn.
11
12
tof bs
23,0 km • 22,26 km/h
tof bs
23,0 km • 22,26 km/h
Alternativ 2: 9 km dit, 14 km hem.
12
13
tof bs
23,0 km • 21,90 km/h
tof bs
23,0 km • 21,90 km/h
13
14
14
15
15
v. 28
Cykel:
20,9 km/h
4:53:00
102,0 km
Totalt:
Total tid:
4:53:00
102,0 km
Vecka 29
16
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
Nytt rekord trots den så gott som ständiga motvinden imorse.
16
17
tof bs
23,0 km • 23,79 km/h
tof bs
23,0 km • 23,79 km/h
Gött!
17
18
18
19
19
20
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
Cyklingen hem gjordes med frossa, sista träningen innan sjukdäckningen.
20
21
21
22
22
v. 29
Cykel:
23,2 km/h
2:38:00
61,0 km
Totalt:
Total tid:
2:38:00
61,0 km
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
30
30
31
tof bs
19,0 km • 21,51 km/h
tof bs
19,0 km • 21,51 km/h
Första passet efter sjukdom, kändes hyfsat.
31
1
tof bs
23,0 km • 20,29 km/h
tof bs
23,0 km • 20,29 km/h
1
2
tof bs
19,0 km • 20,36 km/h
tof bs
19,0 km • 20,36 km/h
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Cykel:
20,7 km/h
2:57:00
61,0 km
Totalt:
Total tid:
2:57:00
61,0 km
annons
