Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
Holmenkollen (Hellnerbacken x 10)
9,4 km • 6:43 m/km
Holmenkollen (Hellnerbacken x 10)
9,4 km • 6:43 m/km
Härlig runda under spontanresa till Oslo!
27
28
28
29
Motionsorientering
4,9 km • 9:11 m/km
Motionsorientering
4,9 km • 9:11 m/km
Tillsammans med Sandra!
29
30
30
31
31
1
DM Medel Bohuslän-Dal (ÖM8)
6,1 km • 8:50 m/km
DM Medel Bohuslän-Dal (ÖM8)
6,1 km • 8:50 m/km
Gick bra, lite småmissar här och var, en halvstor bom och en större bom, trots ...
1
2
2
v. 35
Löpning:
7:57/km
2:42:57
20,5 km
Totalt:
Total tid:
2:42:57
20,5 km
Vecka 36
3
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
3
4
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
4
5
tof bs
33,0 km • 22,50 km/h
tof bs
33,0 km • 22,50 km/h
5
6
6
7
Distans (Skatåsmilen)
10,0 km • 5:23 m/km
Distans (Skatåsmilen)
10,0 km • 5:23 m/km
7
8
DM Medel Göteborg (ÖM8)
6,8 km • 10:08 m/km
DM Medel Göteborg (ÖM8)
6,8 km • 10:08 m/km
Svårt och bommar och jobbig terräng = dålig tid. Bana: ÖM8. Distans: 4,4 km ...
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
8
9
Distans (Skatåsmilen)
9,9 km • 6:19 m/km
Distans (Skatåsmilen)
9,9 km • 6:19 m/km
Tillsammans med världens bästa!
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 36
Löpning:
6:57/km
3:05:56
26,8 km
Cykel:
22,5 km/h
4:00:00
90,0 km
Totalt:
Total tid:
7:05:56
116,8 km
Vecka 37
10
tof bs
19,0 km • 24,26 km/h
tof bs
19,0 km • 24,26 km/h
Nytt rekord!
10
11
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
11
12
Naturpasset
9,4 km • 8:43 m/km
Naturpasset
9,4 km • 8:43 m/km
Är en riktigt kass orienterare, ännu.
Terrängdistans
8,8 km • 6:19 m/km
Terrängdistans
8,8 km • 6:19 m/km
Började som terräng men fick bli elljusspår och avslutningsvis asfalt då ...
12
13
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
tof bs
19,0 km • 22,35 km/h
13
14
14
15
Uppvärmning
3,4 km • 5:36 m/km
Uppvärmning
3,4 km • 5:36 m/km
Risveden Terräng
17,7 km • 1:33:51
Risveden Terräng
17,7 km • 1:33:51
5:18 m/km
Sämre än förra året, besviken. Höll även i år bra tempo i skogen på stigarna ...
15
16
Hjortsöndan (ÖM8)
5,9 km • 9:34 m/km
Hjortsöndan (ÖM8)
5,9 km • 9:34 m/km
Bökig men rolig terräng, mycket kompassriktning rakt på idag, var inte inställd ...
16
v. 37
Löpning:
6:47/km
5:06:37
45,2 km
Cykel:
22,8 km/h
2:30:00
57,0 km
Totalt:
Total tid:
7:36:37
102,2 km
Vecka 38
17
17
18
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
tof bs
19,0 km • 21,92 km/h
18
19
19
20
20
21
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
tof bs
19,0 km • 22,80 km/h
21
22
tof bs
19,0 km • 20,73 km/h
tof bs
19,0 km • 20,73 km/h
22
23
tof bs
19,0 km • 21,11 km/h
tof bs
19,0 km • 21,11 km/h
23
v. 38
Cykel:
21,6 km/h
3:31:00
76,0 km
Totalt:
Total tid:
3:31:00
76,0 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
Distans (lätt)
7,0 km • 6:44 m/km
Distans (lätt)
7,0 km • 6:44 m/km
Kändes mycket bra, kommer det inte göra i övermorgon.
27
28
28
29
Terräng (Långsmörrundan)
17,0 km • 6:56 m/km
Terräng (Långsmörrundan)
17,0 km • 6:56 m/km
Kom ut försent, väl mörkt i slutet, en pannlampa hade suttit fint men i den ...
29
30
30
v. 39
Löpning:
6:52/km
2:44:52
24,0 km
Totalt:
Total tid:
2:44:52
24,0 km
annons
