annons
Jarno Aspbäck

Jarno Aspbäck

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 56 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
5
5
v. 40
Löpning:
5:16/km
1:03:26
12,0 km
Cykel:
-- km/h
3:55:45
0,0 km
Styrka:
 
40:12
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:23
12,0 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
15
v. 42
Löpning:
5:43/km
28:40
5,0 km
Cykel:
-- km/h
4:35:55
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:35
5,0 km
Vecka 43
25
25
v. 43
Cykel:
30,0 km/h
2:53:23
86,7 km
Simning:
2:35/100 m
34:51
1350 m
Styrka:
 
1:54:12
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:22:26
88,0 km
Vecka 44
31
31
2
2
v. 44
Cykel:
28,3 km/h
1:31:38
43,2 km
Simning:
2:14/100 m
36:57
1650 m
Styrka:
 
1:52:56
 
Annat:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:51:31
44,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige