annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-09-30

Tisdag 30 september 2025 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,02 km
Distans

35:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

393 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	35:07	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:37	155	35:14	7,02 km

annons