annons
Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

Tränat i år
Tränat i år 60 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 642 km
Löppass i år
Löppass i år 62 st

2025 är trettonde säsongen som marathonlöpare.

PB 3:07:45 Frankfurt 2023, PB HM 1:26:57 2023, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Mål för 2025 är sub 3:05 och vision/dröm att någon gång gå under 3 timmar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
2
2
v. 44
Löpning:
4:59/km
3:40:44
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:44
44,4 km
Vecka 45
3
3
5
5
7
7
v. 45
Löpning:
4:55/km
3:51:21
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:21
47,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
16
16
v. 46
Löpning:
4:48/km
3:59:17
49,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:17
49,8 km
Vecka 47
17
Eton-Windsor-Copper Horse-Datchet16,2 km • 5:00 m/km
Eton-Windsor-Copper Horse-Datchet16,2 km • 5:00 m/km
Mestadels lugnt tempo men högt tempo nerifrån Copper Horse
17
18
Datchet-Eton6,4 km • 5:03 m/km
Datchet-Eton6,4 km • 5:03 m/km
Lugnt o kort pass då jag o kropp var trötta
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:01/km
4:29:23
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:23
53,8 km
Vecka 48
24
Löpband10,0 km • 4:34 m/km
Löpband10,0 km • 4:34 m/km
Uppjogg, Kenyan, 5min block, stegring med 0.5km/h, 12kmh-15kmh, nerjogg. ...
24
26
26
27
27
29
29
v. 48
Löpning:
4:41/km
3:18:28
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:28
42,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige