Personlig sida/blogg: pladuska.blogspot.com
Började springa mars/april 2008 efter andra sonens födelse. Mest för att gå ner i vikt och för att orka. Orken är bättre trots sömnbristen, vikten är nu som den ska vara men ffa så är formen bäst! Och jag är på god väg att bli inbiten löpare. Siktar nu på milen på 50 min.
Målsättning:
Under 2009 ska jag lägga upp min träning bättre - långpass, återhätmningsjogg, tempo, intervaller mm. Och så ska jag lära mig att spirnga i pulszoner, bli bättre på töjning och löpstyrka!
Milen ska springas på 50 min!
