Jag kör lågkolhydratkost sedan 1,5 vecka. Äter ej ris, pasta, bröd och potatis. Mkt bra protein, nyttiga fetter + grönsaker och bär. Detta dels för att mota mitts tora sockersug dels för att gå ner i vikt lite.Jag har löptränat regelbundet uppåt 3 mil per vecka (dock ej senaste månaderna) sedan våren 2008. Förra vecka tyckte jag det var segt att springa, det är ju svårt oxå i kyla med broddar etc. denna vecka har jag mått bättre på nya kosten, ahr ökat på fettet lite. sprang milen för 2 dgr sedan och det gick inte fort men kändes bra. Idag körde jag högintensica intervaller på löpband och märkte inte någon skillnad på ork.
Men läs på ordentligt, se om det passar det att äta så resten av livet, inte som en diet! Lyssna på kroppen,innerst inne vet du nog var din kropp mår bäst av och vilken mat den presterar bra på!. Lycka till!
