annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:17/km
1:35:00
18,0 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
18,0 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:41/km
2:45:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
29,0 km
Vecka 46
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:38/km
45:00
8,0 km
Annat:
 
2:30:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
27,0 km
Vecka 47
17
Distans11,0 km • 6:22 m/km
Distans11,0 km • 6:22 m/km
Första passet i livet med dubbar under skorna. Underbart och slippa halka. ...
17
18
18
19
Distans5,0 km • 6:00 m/km
Distans5,0 km • 6:00 m/km
Halt men med dubbar gick det som på dans
19
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
6:15/km
1:40:00
16,0 km
Annat:
 
1:10:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
25,0 km
Vecka 48
24
24
26
26
29
Distans17,0 km • 5:18 m/km
Distans17,0 km • 5:18 m/km
Premiär denna säsong. 6 varv i Riekkola. Skidvana träning. - 9 grader
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:40/km
1:25:00
15,0 km
Skidor:
5:18/km
1:30:00
17,0 km
Annat:
 
1:30:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige