annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
6:37/km
3:32:03
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:03
32,0 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 36
Löpning:
6:00/km
37:45
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:45
6,3 km
Vecka 37
11
11
12
löpband8,1 km • 6:18 m/km
löpband8,1 km • 6:18 m/km
"vanliga skor"
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 37
Löpning:
6:30/km
2:38:33
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:33
24,4 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
6:25/km
1:10:39
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:39
11,0 km
Vecka 39
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
6:14/km
2:49:24
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:24
27,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige