annons

Foruminlägg av Jonas Wincent

#1
Jonas Wincent
1970 • Sala
3 november 2008 kl 19:16
IFK Sala regerar, vintermara i Sala 2010.
Gilla
#2
Jonas Wincent
1970 • Sala
8 november 2008 kl 12:34 Redigerad 10 november 2008 kl 08:23
Linser, billiga engångslinser finns på nätet. man kanske bara behöver när vädret är riktigt uselt eller när man ska springa riktigt långt. På så sätt använder man inte så många och det blir inte så dyrt. Jag köpte sist på shopping4net eller nåt liknande, Lensway är billigare än optikern men dyrast på nätet. Nackdelen är väl att man k´nner sig dum när man springer och petar upp glasögon som man inte har, som jag brukar göra, vanans makt är stor!
Gilla
#3
Jonas Wincent
1970 • Sala
17 november 2008 kl 21:09 Redigerad 17 november 2008 kl 21:10
Utskälld? Va faan, skäll tillbaks! Är du man eller mus? (ta det inte bokstavligt bara, såg sen att du ju inte var man) Varför springa 10 när man kan springa 15?
Gilla
#4
Jonas Wincent
1970 • Sala
28 november 2008 kl 20:29
Gubbvad, det ligger ju alldeles här hos mig, jag brukar cykla förbi där när jag cyklar. Knasigt va? Så jobbigt när det bara kör runt runt i knän höfter och fötter. Det svåra är ju att träna lagom, vem som helst kan ju träna för mycket. En ofrivillig paus kan vara jäkligt bra för kroppen.
Gilla
#5
Jonas Wincent
1970 • Sala
28 november 2008 kl 20:32
Jajamensan Emil nu kör vi. 100 mil på en månad! Jag läste att den svenska guldmedaljören på 3000m hinder i OS 1948 sprang över 3 mil om dan (enligt honom själv), han har träningsboken kvar. Det blir runt 100 mil på en månad, bara att börja pinna på.
Gilla
annons
#6
Jonas Wincent
1970 • Sala
30 november 2008 kl 22:30
Jag tog i så jag nästan sprack de två sista dagarna men fick ihop till 202 i november. Nu får jag nog passa knäna. Härlig tråd, hoppas att den sporrar till att utmana, alla kan utmana sig, det spelar ingen roll om man springer 5 eller 20 km per gång, det går att springa mer!
Gilla
#7
Jonas Wincent
1970 • Sala
20 december 2008 kl 13:46
Det är ju jättebra att du använder pulsklockan, du ser ju direkt om det är knas i kroppen! Själv har jag bara fått sprutor med Kortison men av det har jag inte märkt att det skulle ha påverkat kroppen negativt. Ansiktisförlamningen har ju någon orsak och det är ju klart att det kan påverka andra delar av kroppen, ta det lugnt och använd pulsklockan som du gör så är du ju på säkra sidan.
Gilla
#8
Jonas Wincent
1970 • Sala
23 december 2008 kl 22:14
Man kan ju undra hur många av dessa killar i 20-årsåldern som egentligen kommer att vara nöjda med sina jättetribaler över båda armarna när de fyller 30 eller 40. Tendensen är ju att det ska vara stort och sitta allt synligare. En tatuering på halsen eller i ansiktet är kanske fräsigt vid partyt på stranden men hur kul är det att alltid bli bedömd efter den sen? Men va fasen, vill man ha en så ska man skaffa, ha inte så jäkla bråttom bara. Själv har jag ett tjugotal figurer över armarna och axlarna, de flesta svenska hällsristningar och jag ska skaffa fler, men jag fyller snart 40 så jag har passerat impulsstadiet.

Dessutom tycker jag att 42k är en bra idé och när man sprungit sitt första ultralopp lägger man till ett +.

Det där med kinesiska tecken har ju Falo i serien Uti vår hage gjort nåt av. Han reste till Kina för att nån skulle läsa på en tatuering om det verkligen stämde, det gjorde det visst, men gubben i huset hade tatuerat sig i Sverige i sin ungdom och påstod att det skulle stå "vishet" eller nåt sådant men på skinkan stod nåt i stil med "knäppkines".
Gilla
#9
Jonas Wincent
1970 • Sala
23 december 2008 kl 22:20
Ljudbok på mp3 vid långpass är bra, fördriver tiden och underhåller/undervisar.

Annars:
Napalm Death-Time waits for no slave. (Grindcore är fint när det tar emot)
Skindred- Babylon (Metal-Ragga, stunsigt och skönt)
Cavalera conspiracy, (Brasiliansk djungelmetal)
Bob Marley (vad som helst)
Jakob Hellman- Och stora havet. (Bästa svenska popskivan för alltid)

Löpturerna är annars ett bra tillfälle att prova olika saker man laddat ner och kolla vad man tycker.
Gilla
#10
Jonas Wincent
1970 • Sala
16 januari 2009 kl 00:02
8.89 herregud vilket bankande. Nej spela ett spel med klass i stället:
http://www.addictinggames.com/hidethefart.html

Tips: smygare med pil vänster, fis med space. Brakskit med bägge, lycka till.
Gilla
annons
#11
Jonas Wincent
1970 • Sala
25 januari 2009 kl 20:31
Själv äter jag Vitamineral, har läst på många olika burkar, det finns ju en del! De tillskott som är till oss "aktiva" har ofta något högre halter av vissa men jag tror att det gör det samma, det handlar ofta om 400% av rekommenderat dagligt intag, det kan man ju undra om man behöver. Det mesta kommer via maten i alla fall och det kroppen inte behöver åker ut. Men med tanke på hur lite det kostar med en multivitamin så kan man ju vara på den säkra sidan. Viktigast är att äta innan eller strax efter man har sprungit så kroppen kan bygga upp igen, och bättre!!! Efter en influensa är det ju inte konstigt om man är kraftlös, ta det lugnt, du sabbar nog kroppen om du kör på för fort.
Gilla
#12
Jonas Wincent
1970 • Sala
7 februari 2009 kl 16:34 Redigerad 10 mars 2009 kl 08:21
Hej hej! Jag är med!! Jag vill springa!
Gilla
#13
Jonas Wincent
1970 • Sala
9 februari 2009 kl 14:12
Prata med en läkare som förstår sig på idrottskador. Kanske du skulle bli bra av en cortisonspruta. Jag hade också problem med en ljumske och blev sprutad, det blev bra direkt. En kur med diklofenak och riktad stretching borde annars kunna fungera.
Gilla
#14
Jonas Wincent
1970 • Sala
9 februari 2009 kl 21:35
Jag håller med om att det är svårt att hitta en bra läkare, du får leta bland de privata, det finns ju specialister. Vårdcentralernas läkare verkar ofta inte ens förstå själva problemet med att man inte kan springa.Titta bland länkarna här på sidan och på marathon.se. Lycka till.
Gilla
#15
Jonas Wincent
1970 • Sala
9 februari 2009 kl 23:11
Undersidan funkar bäst för mig.
Gilla
annons
#16
Jonas Wincent
1970 • Sala
11 februari 2009 kl 18:16
Helt fantastiskt med Foppatofflorna!! Kostar ju inte 1800 spänn som Kayanon gör i fulllpris!
Gilla
#17
Jonas Wincent
1970 • Sala
14 februari 2009 kl 09:20
Själv har jag gått ifrån programmen helt. Sprang efter dem när jag gjorde mitt första marathon 2006. Tycker att mängden är för liten för vad man ska uppnå faktiskt. Dessutom undrar jag om man verkligen ska göra så jättelånga långpass som det är på slutet, de sliter otroligt på kroppen. Men det är lustigt att programmen fortfarande är så otydliga för det är ju inte självklart vad han faktiskt menar.
Gilla
#18
Jonas Wincent
1970 • Sala
15 februari 2009 kl 00:05
Jag hade velat delta men kunde inte men nästa gång? Vad sägs om Ransta-Västerås via riktigt små vägar över Sevalla och Tillberga? Såg att det blev, håll i er, 33 km till Lögarängen på Gogle maps. Hitta på nåt så vill jag vara med. Tåget till Ransta från Västerås tar förresten 14 minuter och går på lördagar.

Kort länk va?: http://maps.google.se/maps?f=d&source=s_d&saddr=Stationsv%C3%A4gen&daddr=Ok%C3%A4nd+v%C3%A4g+to:Tillbergaleden+to:Tillbergaleden+to:Sj%C3%B6hagsv%C3%A4gen&hl=sv&geocode=FTCgkAMdqOX9AA%3BFRHLjwMdgfr-AA%3BFQArjgMdWm79AA%3BFSvxjQMdVFr9AA%3BFTJqjQMd0FD8AA&mra=ls&via=1,2,3&dirflg=w&sll=59.6202,16.619568&sspn=0.042365,0.181961&ie=UTF8&ll=59.637558,16.742477&spn=0.169374,0.727844&z=11
Gilla
#19
Jonas Wincent
1970 • Sala
15 februari 2009 kl 09:14
Det blir nog bra, min väg hade blivit längre till Tillberga. I övrigt var det bara ett exempel på hur man kan springa, absolut inget definitivt för jag hittar inte i området.
Gilla
#20
Jonas Wincent
1970 • Sala
15 februari 2009 kl 13:06
Bra skrivet Stefan! Även jag funderar på att göra en Ironman nästa sommar. Det skulle vara roligt att få göra det i varmt klimat men annars blir det i Kalmar. I år tänker jag göra en halv IM i Sala (där jag bor, bra arrangemang för övrigt) och en på långdistans på Åland, Bergö lång triathlon, pytteliten tävling, 4km,120km, 30km). Själva utmaningen att hålla på så länge är ju det som lockar, även om jag förbannar mig själv varje gång jag springer riktigt långt, lustigt hur fort känslan försvinner. Lycka till med din plan Mathias! Det är att klara det som gäller, inte tiden! Egentligen skulle du ladda ner tv-sändningarna från Ironman på Hawaii från Pirate Bay, de är mycket inspirerande. Länkar följer: http://thepiratebay.org/torrent/3625296/Ironman_Hawaii_2006_DivX och http://thepiratebay.org/torrent/3412768/Ironman_Hawaii_2005_DivX.avi
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige