annons
Jonas Wincent

Jonas Wincent

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Har efter sjukskrivning slutat logga och mäta. Vill bara gill läget och må bra. Vill ha löpning som utmaning och glädje. Använder tyvärr inte Jogg längre. Jogg har varit en pelare i min utveckling till löpare.

Peace out.


Personligt (på tävling), numer helt oväsentligt:
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:02/km
51:24
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
51:24
10,2 km
Vecka 36
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Bergö Ultra 2010 - Åland, Bergö. 56,0 km • 6:26:00
Bergö Ultra 2010 - Åland, Bergö. 56,0 km • 6:26:00
6:54 m/km
Bergö Ultra, dubbelt marathon 84,4 km. Bara jag och Stephan Toivonen från Åland ...
11
12
12
v. 36
Löpning:
6:54/km
6:26:00
56,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:00
56,0 km
Vecka 37
13
13
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 37
Löpning:
5:24/km
2:35:00
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
28,7 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons