annons
Kajsa Asp Jonson

Kajsa Asp Jonson

Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började jogga för att hålla mig i form under sommaren 2007. Skulle gå en PT-utbildning i augusti och ville inte komma dit med dålig kondis efter en lång slapp sommar utan tillgång till spinning- och stepup-pass som jag brukade träna. Sedan dess är jag hooked på jogging. Det är den bästa träningsformen för småbarnsföräldrar i förorten. ; )

Målsättning:

I Formloppet 2013; 10 km, 9 sept 2013

Genomförda lopp:
Blodomloppet 10 km maj 2009 48:02
I Formloppet 10 km sept 2010: 50:22
Göteborgsvarvet 21 km maj 2011; 2:02:02
Malmömilen 18 juni 2011

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons