annons
Steven Gerrard

Steven Gerrard

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 166 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 145 h
Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
6
6
v. 23
Cykel:
35,9 km/h
1:41:05
60,5 km
Skidor:
4:29/km
44:48
10,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
9:59/km
1:08:25
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:18
77,4 km
Vecka 24
9
9
11
11
12
12
v. 24
Löpning:
5:46/km
39:13
6,8 km
Cykel:
36,0 km/h
45:00
27,0 km
Styrka:
 
1:32:06
 
Annat:
 
1:01:46
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:05
40,3 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Skidor:
4:25/km
1:00:00
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
13,6 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige