Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Steven Gerrard
1971 • Västerås
Löpning 6,81km 39,13min 163/176puls 571kcal
Onsdag 10 juni 2026 19:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,81
km
Distans
39:13
Tid
5:46
min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
154
Stegfrekvens
371
watt
Effekt
50
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
145
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
159
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
162
17:38
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
165
23:15
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
171
28:53
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
170
34:28
6,00 km
7
0,81 km
4:45
5:54
172
39:14
6,81 km
annons
