annons

Per Sivikstrand

1964
Örebro
Medlem sedan 19 november 2008

Joggpers

Joggpers 5:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 102 st

Löpt i år

Löpt i år 501 km

Tränat i år

Tränat i år 48 h

Glädjejoggare och hobbyorienterare
Två barn och tre hundar begränsar ibland möjligheterna till löpning, men både familj och träning gör mig glad.

Målsättning:

God hälsa och kondition
Några motionslopp

Visa profil Följer Följs av

Maj 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Löpband5,4 km • 5:34 m/km

Gustavsviks camping4,7 km • 5:48 m/km

Löpband 5,5 km • 5:32 m/km

Löpband 5,5 km • 5:29 m/km

Yxstabacken1,6 km • 5:38 m/km

I2 spåret6,0 km • 5:48 m/km

Löpband 4,5 km • 5:33 m/km

v. 18

Löpning:

5:38/km

3:06:36

33,2 km

Totalt:Total tid:

3:06:36

33,2 km

Vecka 19

Löpband 5,5 km • 5:29 m/km

4x43,7 km • 5:07 m/km

Löpband 5,5 km • 5:28 m/km

Gustavsviks camping 4,7 km • 5:43 m/km

Löpband 4,0 km • 5:22 m/km

Löpband 5,0 km • 5:25 m/km

Löpband 4,6 km • 5:24 m/km

v. 19

Löpning:

5:26/km

2:59:27

33,0 km

Totalt:Total tid:

2:59:27

33,0 km

Vecka 20

Hovsta via järnvägen5,4 km • 5:47 m/km

Löpband 5,6 km • 5:23 m/km

4x43,7 km • 5:05 m/km

Löpband 5,6 km • 5:19 m/km

Löpband 6,0 km • 5:22 m/km

Löpband 5,0 km • 5:14 m/km

Löpband 4,6 km • 5:28 m/km

v. 20

Löpning:

5:23/km

3:13:49

36,0 km

Totalt:Total tid:

3:13:49

36,0 km

Vecka 21

Löpband 5,0 km • 5:21 m/km

Löpband 5,6 km • 5:21 m/km

Backahallen3,7 km • 5:31 m/km

Löpband 4,0 km • 5:37 m/km

4x43,8 km • 5:00 m/km

v. 21

Löpning:

5:22/km

1:58:41

22,1 km

Totalt:Total tid:

1:58:41

22,1 km

Vecka 22

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons