annons

Peter Broberg

1973 Södermalm Medlem sedan 15 januari 2009

Joggpers

Joggpers 4:15 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.

Visa profil Följer Följs av

Juni 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Cykel till jobbet.12,2 km • 23,31 km/h

Distans16,0 km • 4:46 m/km

Distans7,1 km • 4:34 m/km

Distans11,0 km • 5:00 m/km

Distans11,0 km • 4:59 m/km

Distans18,3 km • 5:09 m/km

Distans8,3 km • 5:08 m/km

Distans15,2 km • 5:03 m/km

v. 22

Löpning:

4:58/km

7:12:17

86,9 km

Cykel:

23,3 km/h

31:24

12,2 km

Totalt:Total tid:

7:43:41

99,1 km

Vecka 23

Distans10,8 km • 4:59 m/km

Cykel10,4 km • 18,23 km/h

Distans16,6 km • 4:33 m/km

Distans10,3 km • 5:10 m/km

Distans1:00:38

Distans12,3 km • 4:34 m/km

Distans10,1 km • 4:54 m/km

Distans12,2 km • 4:53 m/km

Distans8,0 km • 5:27 m/km

Tusingar15,7 km • 5:06 m/km

3,43 3,38 3,34 3,32 3,28 nedjogg 10,74

LP25,0 km • 5:22 m/km

v. 23

Löpning:

5:00/km

11:05:53

121,0 km

Cykel:

18,2 km/h

34:04

10,4 km

Totalt:Total tid:

11:39:57

131,3 km

Vecka 24

Distans11,6 km • 5:05 m/km

Distans12,4 km • 4:56 m/km

Distans10,0 km • 5:00 m/km

Distans10,0 km • 5:05 m/km

Distans12,2 km • 5:00 m/km

Distans13,2 km • 4:27 m/km

Distans11,4 km • 5:06 m/km

Distans10,0 km • 4:44 m/km

Distans10,4 km • 5:04 m/km

Distans10,0 km • 5:05 m/km

Distans8,0 km • 5:19 m/km

Intervaller tusingar+nedjogg.10,1 km • 4:10 m/km

3,33 3,32 3,34 3,34 nedjogg 6 km.

Cykel till jobbet.12,2 km • 21,03 km/h

Cykel hem från jobbet.13,3 km • 22,17 km/h

v. 24

Löpning:

4:54/km

10:34:40

129,4 km

Cykel:

21,6 km/h

1:10:48

25,5 km

Totalt:Total tid:

11:45:28

154,9 km

Vecka 25

Distans10,1 km • 5:11 m/km

Distans12,4 km • 4:43 m/km

Distans10,0 km • 5:05 m/km

Distans10,2 km • 5:10 m/km

Uppvärmning och nedjogg.6,0 km • 6:00 m/km

Tävling 10 000meter Södertälje kom 2a i b 10,0 km • 3:40 m/km

Distans10,0 km • 5:00 m/km

Hem från jobbet11,0 km • 4:59 m/km

Till jobbet.13,1 km • 5:03 m/km

Distans10,3 km • 4:52 m/km

Distans12,5 km • 4:35 m/km

v. 25

Löpning:

4:54/km

10:14:47

125,6 km

Totalt:Total tid:

10:14:47

125,6 km

Vecka 26

Till jobbet.11,4 km • 4:39 m/km

Distans12,0 km • 4:47 m/km

Distans10,3 km • 5:06 m/km

Distans10,0 km • 5:10 m/km

Cykel10,0 km • 17,14 km/h

Distans9,5 km • 5:02 m/km

Distans12,0 km • 4:55 m/km

Runrundan halvmaraton - Vallentuna21,1 km • 1:28:13

Runrundan halvmaraton - Vallentuna21,1 km • 1:28:13
4:11 m/km

Underbar känsla att gå över mållinjen först. Varmt 31 grader Håkan cyklade ...

v. 26

Löpning:

4:45/km

6:49:45

86,3 km

Cykel:

17,1 km/h

35:00

10,0 km

Totalt:Total tid:

7:24:45

96,3 km

annons