Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Till jobbet.
11,4 km • 4:39 m/km
Till jobbet.
11,4 km • 4:39 m/km
Distans
12,0 km • 4:47 m/km
Distans
12,0 km • 4:47 m/km
27
28
Distans
10,3 km • 5:06 m/km
Distans
10,3 km • 5:06 m/km
Distans
10,0 km • 5:10 m/km
Distans
10,0 km • 5:10 m/km
28
29
Cykel
10,0 km • 17,14 km/h
Cykel
10,0 km • 17,14 km/h
Distans
9,5 km • 5:02 m/km
Distans
9,5 km • 5:02 m/km
29
30
Distans
12,0 km • 4:55 m/km
Distans
12,0 km • 4:55 m/km
30
1
1
2
Runrundan halvmaraton - Vallentuna
21,1 km • 1:28:13
Runrundan halvmaraton - Vallentuna
21,1 km • 1:28:13
4:11 m/km
Underbar känsla att gå över mållinjen först. Varmt 31 grader Håkan cyklade ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:45/km
6:49:45
86,3 km
Cykel:
17,1 km/h
35:00
10,0 km
Totalt:
Total tid:
7:24:45
96,3 km
Vecka 27
4
Distans
10,0 km • 5:04 m/km
Distans
10,0 km • 5:04 m/km
Distans
12,6 km • 5:01 m/km
Distans
12,6 km • 5:01 m/km
4
5
Distans
10,4 km • 5:24 m/km
Distans
10,4 km • 5:24 m/km
Distans
12,4 km • 5:15 m/km
Distans
12,4 km • 5:15 m/km
5
6
Distans
11,5 km • 5:18 m/km
Distans
11,5 km • 5:18 m/km
Distans
14,4 km • 5:31 m/km
Distans
14,4 km • 5:31 m/km
6
7
LP Ursvik 30 min ATT efter 1,36tim
25,6 km • 5:09 m/km
LP Ursvik 30 min ATT efter 1,36tim
25,6 km • 5:09 m/km
7
8
Runt i Sumpan.
11,7 km • 5:14 m/km
Runt i Sumpan.
11,7 km • 5:14 m/km
Sumpan till Hässelby.
14,0 km • 5:01 m/km
Sumpan till Hässelby.
14,0 km • 5:01 m/km
8
9
Uppvärmning, stegringslopp 7st och löpskolning
6,8 km • 5:05 m/km
Uppvärmning, stegringslopp 7st och löpskolning
6,8 km • 5:05 m/km
Bolindervallen 5000 meter.
5,3 km • 3:24 m/km
Bolindervallen 5000 meter.
5,3 km • 3:24 m/km
Tack Svärdet för tidtagning och varvräkning. Varmt och fuktigt.
Ner jogg.
12,3 km • 4:57 m/km
Ner jogg.
12,3 km • 4:57 m/km
9
10
På Lidingö loppsbanan, med Sofus.
24,5 km • 5:16 m/km
På Lidingö loppsbanan, med Sofus.
24,5 km • 5:16 m/km
10
v. 27
Löpning:
5:08/km
14:40:39
171,4 km
Totalt:
Total tid:
14:40:39
171,4 km
Vecka 28
11
Till jobbet.
11,1 km • 5:05 m/km
Till jobbet.
11,1 km • 5:05 m/km
Med Anna Z och Nordan.
19,6 km • 5:28 m/km
Med Anna Z och Nordan.
19,6 km • 5:28 m/km
Kul bana mycket kuperad.
11
12
Runt sjöarna.
7,0 km • 5:18 m/km
Runt sjöarna.
7,0 km • 5:18 m/km
Distans
14,4 km • 4:39 m/km
Distans
14,4 km • 4:39 m/km
12
13
Distans
13,1 km • 5:16 m/km
Distans
13,1 km • 5:16 m/km
Distans
12,1 km • 5:09 m/km
Distans
12,1 km • 5:09 m/km
13
14
Distans
18,3 km • 5:11 m/km
Distans
18,3 km • 5:11 m/km
Distans
10,5 km • 5:30 m/km
Distans
10,5 km • 5:30 m/km
14
15
Distans
20,1 km • 4:49 m/km
Distans
20,1 km • 4:49 m/km
15
16
Uppvärmning med stegringslopp.
7,5 km • 5:17 m/km
Uppvärmning med stegringslopp.
7,5 km • 5:17 m/km
Intervaller och nedjogg 12km
17,1 km • 4:55 m/km
Intervaller och nedjogg 12km
17,1 km • 4:55 m/km
3,28 3,29 3,27 3,25 3,19
16
17
Distans
13,0 km • 4:56 m/km
Distans
13,0 km • 4:56 m/km
Distans
12,2 km • 4:37 m/km
Distans
12,2 km • 4:37 m/km
17
v. 28
Löpning:
5:04/km
14:52:08
175,9 km
Totalt:
Total tid:
14:52:08
175,9 km
Vecka 29
18
Distans
11,1 km • 5:06 m/km
Distans
11,1 km • 5:06 m/km
18
19
Distans
17,0 km • 4:43 m/km
Distans
17,0 km • 4:43 m/km
19
20
Distans
13,0 km • 4:45 m/km
Distans
13,0 km • 4:45 m/km
Distans
12,6 km • 4:52 m/km
Distans
12,6 km • 4:52 m/km
20
21
LP
35,0 km • 4:59 m/km
LP
35,0 km • 4:59 m/km
21
22
Distans
11,0 km • 4:56 m/km
Distans
11,0 km • 4:56 m/km
Distans
7,2 km • 4:44 m/km
Distans
7,2 km • 4:44 m/km
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
4:53/km
8:42:56
106,9 km
Totalt:
Total tid:
8:42:56
106,9 km
Vecka 30
25
25
26
Distans
15,4 km • 4:46 m/km
Distans
15,4 km • 4:46 m/km
Distans
11,0 km • 4:09 m/km
Distans
11,0 km • 4:09 m/km
26
27
Distans
14,8 km • 4:47 m/km
Distans
14,8 km • 4:47 m/km
Distans
10,6 km • 4:55 m/km
Distans
10,6 km • 4:55 m/km
27
28
Distans
14,0 km • 4:43 m/km
Distans
14,0 km • 4:43 m/km
28
29
Distans
20,0 km • 5:03 m/km
Distans
20,0 km • 5:03 m/km
29
30
Uppvärmning inkl 7 stegringar.
8,0 km • 5:02 m/km
Uppvärmning inkl 7 stegringar.
8,0 km • 5:02 m/km
Intervaller
12,0 km • 4:02 m/km
Intervaller
12,0 km • 4:02 m/km
3,34 3,31 3,29 3,27 3,26
30
31
LP i Ursvik
25,1 km • 5:20 m/km
LP i Ursvik
25,1 km • 5:20 m/km
31
v. 30
Löpning:
4:50/km
10:31:26
130,9 km
Totalt:
Total tid:
10:31:26
130,9 km
annons
