Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
Till jobbet.
12,0 km • 5:04 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:04 m/km
Hem från jobbet.
12,1 km • 5:00 m/km
Hem från jobbet.
12,1 km • 5:00 m/km
26
27
27
28
Till jobbet.
13,1 km • 4:46 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 4:46 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 5:02 m/km
28
29
Till jobbet.
13,0 km • 5:08 m/km
Till jobbet.
13,0 km • 5:08 m/km
Hem från jobbet.
12,5 km • 4:52 m/km
Hem från jobbet.
12,5 km • 4:52 m/km
29
30
30
1
Till jobbet.
12,0 km • 4:35 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 4:35 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:52 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:52 m/km
1
2
LP start i Kallhäll.
24,0 km • 5:02 m/km
LP start i Kallhäll.
24,0 km • 5:02 m/km
2
v. 48
Löpning:
4:56/km
10:11:31
123,8 km
Totalt:
Total tid:
10:11:31
123,8 km
Vecka 49
3
Till jobbet.
12,2 km • 4:53 m/km
Till jobbet.
12,2 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
13,1 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
13,1 km • 4:55 m/km
3
4
Till jobbet.
11,7 km • 5:03 m/km
Till jobbet.
11,7 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:08 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:08 m/km
4
5
Till jobbet uppvärmning.
11,8 km • 5:16 m/km
Till jobbet uppvärmning.
11,8 km • 5:16 m/km
4*4min med en 1min joggvila på band.
7,0 km • 4:16 m/km
4*4min med en 1min joggvila på band.
7,0 km • 4:16 m/km
Nedjogg, rodd och styrketräning. Fart 15-16 km i timmen.
Hem från jobbet.
11,8 km • 5:27 m/km
Hem från jobbet.
11,8 km • 5:27 m/km
5
6
Till jobbet.
12,1 km • 5:09 m/km
Till jobbet.
12,1 km • 5:09 m/km
Hem från jobbet.
11,7 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
11,7 km • 5:06 m/km
6
7
Till jobbet.
12,0 km • 5:10 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
11,6 km • 5:25 m/km
Hem från jobbet.
11,6 km • 5:25 m/km
7
8
Till Hsk gym.
11,6 km • 5:15 m/km
Till Hsk gym.
11,6 km • 5:15 m/km
ATT på band. Startade lite för fort.
25:33
ATT på band. Startade lite för fort.
25:33
Ned jogg hemåt.
11,7 km • 5:25 m/km
Ned jogg hemåt.
11,7 km • 5:25 m/km
8
9
9
v. 49
Löpning:
5:08/km
13:18:11
150,4 km
Totalt:
Total tid:
13:18:11
150,4 km
Vecka 50
10
Till jobbet.
12,0 km • 5:18 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:18 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:23 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 5:23 m/km
10
11
Till jobbet.
12,0 km • 5:19 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:19 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:14 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:14 m/km
11
12
12
13
Till jobbet.
15,0 km • 5:11 m/km
Till jobbet.
15,0 km • 5:11 m/km
Hem från jobbet.
15,0 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
15,0 km • 5:02 m/km
13
14
Stadsrunda.
17,1 km • 5:06 m/km
Stadsrunda.
17,1 km • 5:06 m/km
14
15
Till jobb avbröt, ont i ryggen.
5,8 km • 6:25 m/km
Till jobb avbröt, ont i ryggen.
5,8 km • 6:25 m/km
LP hem från jobbet.
21,7 km • 5:59 m/km
LP hem från jobbet.
21,7 km • 5:59 m/km
15
16
Stan och hem.
22,3 km • 5:08 m/km
Stan och hem.
22,3 km • 5:08 m/km
16
v. 50
Löpning:
5:22/km
12:58:40
145,3 km
Totalt:
Total tid:
12:58:40
145,3 km
Vecka 51
17
Till jobbet.
12,0 km • 5:18 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:18 m/km
Hem från jobbet.
15,2 km • 5:28 m/km
Hem från jobbet.
15,2 km • 5:28 m/km
17
18
Till jobbet.
12,7 km • 5:13 m/km
Till jobbet.
12,7 km • 5:13 m/km
Hem från jobbet.
11,9 km • 5:09 m/km
Hem från jobbet.
11,9 km • 5:09 m/km
18
19
Ursvik.
11,3 km • 5:25 m/km
Ursvik.
11,3 km • 5:25 m/km
19
20
Till jobbet.
12,7 km • 4:59 m/km
Till jobbet.
12,7 km • 4:59 m/km
Hem från jobbet.
11,9 km • 5:12 m/km
Hem från jobbet.
11,9 km • 5:12 m/km
20
21
Barkarby järva.
27,5 km • 5:03 m/km
Barkarby järva.
27,5 km • 5:03 m/km
21
22
Västerås 4km med Coma ATT 20 min.
12,8 km • 4:55 m/km
Västerås 4km med Coma ATT 20 min.
12,8 km • 4:55 m/km
22
23
23
v. 51
Löpning:
5:10/km
11:02:17
128,0 km
Totalt:
Total tid:
11:02:17
128,0 km
Vecka 52
24
Till jobbet.
13,1 km • 5:15 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 5:15 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
Hem från jobbet.
17,5 km • 4:59 m/km
Hem från jobbet.
17,5 km • 4:59 m/km
28
29
Mötte Fredrik vid 34 höll sällskap i 4km
42,3 km • 5:16 m/km
Mötte Fredrik vid 34 höll sällskap i 4km
42,3 km • 5:16 m/km
Mötte Fredrik Artursson vid 34 höll sällskap i 4 km
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:12/km
6:18:52
72,9 km
Totalt:
Total tid:
6:18:52
72,9 km
Vecka 1
31
31
1
Nackspärr fy.
Nackspärr fy.
1
2
Järva med Björkman.
11,5 km • 5:14 m/km
Järva med Björkman.
11,5 km • 5:14 m/km
2
3
3
4
Till jobbet.
12,1 km • 5:00 m/km
Till jobbet.
12,1 km • 5:00 m/km
Hem från jobbet.
12,9 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
12,9 km • 4:53 m/km
4
5
Mitt längsta pass någonsin.
50,0 km • 4:47 m/km
Mitt längsta pass någonsin.
50,0 km • 4:47 m/km
Först till jobbet, bytte T-shirt, drack och åt en gele, tog 5 min. Sedan till ...
3
5
6
Tittade till Palles båt.
11,1 km • 5:17 m/km
Tittade till Palles båt.
11,1 km • 5:17 m/km
6
v. 1
Löpning:
4:56/km
8:01:08
97,6 km
Totalt:
Total tid:
8:01:08
97,6 km
annons
