annons
Claes Jonermark

Claes Jonermark

Joggpers
Joggpers 6:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 214 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
26
26
28
28
v. 9
Löpning:
7:09/km
3:39:00
30,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:00
30,7 km
Vecka 10
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
7:01/km
2:28:00
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:00
21,1 km
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 11
Löpning:
7:06/km
2:22:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:00
20,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
21
21
v. 12
Löpning:
7:09/km
2:45:00
23,1 km
Cykel:
20,2 km/h
1:01:00
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:00
43,6 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
7:00/km
1:10:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
10,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige