annons
Claes Jonermark

Claes Jonermark

Joggpers
Joggpers 6:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 224 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 27
Löpning:
7:38/km
2:35:00
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
20,3 km
Vecka 28
8
8
10
10
12
12
v. 28
Löpning:
7:00/km
3:40:00
31,4 km
Cykel:
20,5 km/h
1:28:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:00
61,4 km
Vecka 29
14
14
15
15
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
7:40/km
2:36:00
20,4 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:00
40,4 km
Vecka 30
23
23
26
26
v. 30
Löpning:
7:33/km
4:09:00
33,0 km
Cykel:
19,8 km/h
2:34:00
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:00
83,9 km
Vecka 31
28
28
29
29
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
6:38/km
53:00
8,0 km
Cykel:
20,3 km/h
2:39:00
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:00
61,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige