annons
Claes Jonermark

Claes Jonermark

Joggpers
Joggpers 6:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 224 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
7:34/km
2:49:00
22,4 km
Cykel:
21,0 km/h
1:06:00
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:00
45,4 km
Vecka 37
8
8
10
10
12
12
v. 37
Löpning:
7:03/km
2:08:00
18,2 km
Cykel:
18,5 km/h
2:24:00
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:00
62,5 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
6:42/km
1:07:00
10,0 km
Cykel:
20,8 km/h
2:12:00
45,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:00
55,8 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
26
26
28
28
v. 39
Cykel:
20,4 km/h
2:26:00
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:00
49,6 km
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
7:15/km
2:07:00
17,5 km
Cykel:
21,2 km/h
1:01:00
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:00
39,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige