annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Augusti 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 30

26

26

27

Iskällan4,4 km • 5:55 m/km

Iskällan4,4 km • 5:55 m/km

27

28

28

29

Iskällan4,4 km • 5:52 m/km

Iskällan4,4 km • 5:52 m/km

29

30

30

31

31

1

1

v. 30

Löpning:

5:54/km

52:22

8,9 km

Totalt:Total tid:

52:22

8,9 km

Vecka 31

2

Löpning 2021-08-024,4 km • 5:52 m/km

Löpning 2021-08-024,4 km • 5:52 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Iskällan4,4 km • 6:05 m/km

Iskällan4,4 km • 6:05 m/km

7

8

8

v. 31

Löpning:

5:58/km

52:51

8,9 km

Totalt:Total tid:

52:51

8,9 km

Vecka 32

9

Löpning 2021-08-094,4 km • 7:09 m/km

Löpning 2021-08-094,4 km • 7:09 m/km

9

10

10

11

Iskällan4,4 km • 6:13 m/km

Iskällan4,4 km • 6:13 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 32

Löpning:

6:41/km

59:06

8,8 km

Totalt:Total tid:

59:06

8,8 km

Vecka 33

16

16

17

17

18

18

19

Iskällan4,5 km • 5:55 m/km

Iskällan4,5 km • 5:55 m/km

19

20

20

21

21

22

Iskällan4,4 km • 5:52 m/km

Iskällan4,4 km • 5:52 m/km

22

v. 33

Löpning:

5:53/km

52:15

8,9 km

Totalt:Total tid:

52:15

8,9 km

Vecka 34

23

23

24

24

25

Iskällan4,4 km • 5:50 m/km

Iskällan4,4 km • 5:50 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 34

Löpning:

5:50/km

25:52

4,4 km

Totalt:Total tid:

25:52

4,4 km

Vecka 35

30

Iskällan4,4 km • 6:00 m/km

Iskällan4,4 km • 6:00 m/km

30

31

31

1

1

2

Iskällan4,5 km • 5:43 m/km

Iskällan4,5 km • 5:43 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 35

Löpning:

5:52/km

52:15

8,9 km

Totalt:Total tid:

52:15

8,9 km

annons