annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Maj 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

29

29

30

Friskis 4,4 km • 7:15 m/km

Friskis 4,4 km • 7:15 m/km

30

1

1

2

Fontin 2,52,4 km • 6:22 m/km

Fontin 2,52,4 km • 6:22 m/km

2

3

3

4

4

5

Komarken4,4 km • 5:56 m/km

Komarken4,4 km • 5:56 m/km

5

v. 18

Löpning:

6:33/km

1:13:34

11,2 km

Totalt:Total tid:

1:13:34

11,2 km

Vecka 19

6

6

7

Löpning 2024-05-073,9 km • 5:45 m/km

Löpning 2024-05-073,9 km • 5:45 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

Iskällan4,5 km • 6:14 m/km

Iskällan4,5 km • 6:14 m/km

12

v. 19

Löpning:

6:01/km

50:15

8,4 km

Totalt:Total tid:

50:15

8,4 km

Vecka 20

13

13

14

Löpning 2024-05-145,0 km • 6:39 m/km

Löpning 2024-05-145,0 km • 6:39 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

Iskällan4,4 km • 6:08 m/km

Iskällan4,4 km • 6:08 m/km

19

v. 20

Löpning:

6:25/km

1:00:19

9,4 km

Totalt:Total tid:

1:00:19

9,4 km

Vecka 21

20

20

21

Iskällan4,4 km • 6:06 m/km

Iskällan4,4 km • 6:06 m/km

21

22

22

23

23

24

Iskällan4,4 km • 6:06 m/km

Iskällan4,4 km • 6:06 m/km

24

25

25

26

26

v. 21

Löpning:

6:06/km

54:07

8,9 km

Totalt:Total tid:

54:07

8,9 km

Vecka 22

27

27

28

28

29

Kastelle 7:an7,0 km • 6:01 m/km

Kastelle 7:an7,0 km • 6:01 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 22

Löpning:

6:01/km

42:15

7,0 km

Totalt:Total tid:

42:15

7,0 km

annons