Magnus holmén

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Magnus holmén

1976 • Kullavik
Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 7 st
Löpt i år
Löpt i år 43 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Pb
42km 3:06:58 Ottawa marathon 2013
21km 1:23:37 Copenhagen half marathon 2017
10km 39:03 Göteborgsseedningslopp 2015

Tränings Pb

10X400m sämstatid 82sek 2011-08-23
5X2km sämstatid 7:46 2011-08-10
3x5km sämstatid 20:46 2015-05-12
3x21min sämstadist 5,2km (4:02) 2017-04-18
6*1km sämstatid 3:49 2011-08-17
5km 18:57 2017-09-09

Medlem sedan 1 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 52
Löpning:
6:20/km
1:29:04
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:04
14,1 km
Vecka 1
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 1
Löpning:
8:25/km
1:41:12
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:12
12,0 km
Vecka 3
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
5:52/km
38:37
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
38:37
6,6 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km