annons

Foruminlägg av Magnus holmén

#1
1976 • Kullavik
23 maj 2010 kl 20:33
Såg också denna stolpe, tänkte att någon måste springa på den!!!

skrattade gott åt detta när karl-martin berättade om det för mig!!
Gilla
#2
1976 • Kullavik
2 augusti 2010 kl 08:36
Grattis till er som lyckats med att "persa" i Falkenberg, själv tycker jag att banan var ganska tuff. Lyckades inte med personbästa trots bra form....

Min Garmin mätte också 10Km


///Magnus Holmén
Gilla
#3
1976 • Kullavik
20 maj 2011 kl 11:26
Går alltid upp och springer kl5 för då har jag en timme till sex
Gilla
#4
1976 • Kullavik
27 juni 2011 kl 13:35
rambergsvallen är gratis, är normalt öppen dagtid

Ses på maiden eller?
Gilla
#5
1976 • Kullavik
3 maj 2012 kl 20:04
fran 45 till 40 pa 6 manader later tufft, jag borjade loptrana pa allvar 2009 gjorde da 40:51 som snabbast den hosten, men det var inte forran sommaren 2012 som jag kom under 40 pa tavling, 39:12 pa varbergsloppet. Men jag ar nog ingen lopartalang.....
Har kort mkt enligt: http://www.time-to-run.com/training/10k/sub40.htm
Gilla
annons
#6
1976 • Kullavik
28 december 2012 kl 01:58
Gissar att det är GT 2000 som efterträder 2170, den hette väl det när den kom i mitten av 90-talet?
Gilla
#7
1976 • Kullavik
4 januari 2013 kl 19:13
5 x 2k är absolut de mentalt tuffaste intervallerna jag kört. Ångest flera dagar innan. Men efteråt har det känts det bra.
Gilla
#8
1976 • Kullavik
25 januari 2013 kl 22:00
Jag plannerar att vara med fran Kanada (Ottawa -6 timmar) betyder det att jag startar 18:00 pa fredagen lokal tid?
Gilla
#9
1976 • Kullavik
29 januari 2013 kl 13:21
riffet i the four horsemen (Metallica) hjalpte mig pa mitt intervallpass igar....
Gilla
#10
1976 • Kullavik
20 mars 2013 kl 01:30 Redigerad 20 mars 2013 kl 01:31
Tranar infor maraton i slutet av maj o ser min fredagsfotboll mest som en skaderisk, men kul ar det, sa jag tar risken, (medelmatta i Sverige, stjarna i Kanada)
Gilla
annons
#11
1976 • Kullavik
24 mars 2013 kl 00:43
Kan bara halla med, aven i nordamerika vill inte vintern slappa sitt jarngrepp, forra aret var det sommartemperaturer vi denna tiden.
Gilla
#12
1976 • Kullavik
20 april 2013 kl 15:17
Gilla
#13
1976 • Kullavik
3 maj 2013 kl 03:37
Har gått nästan samtliga etapper av bohusleden. Vissa lätta andra mer utmanande. Kommer att springa hela leden nästa sommar. Vi siktar på att klara den på 5 till 7 dygn.
Gilla
#14
1976 • Kullavik
3 maj 2013 kl 20:48
Vi har inte kommit jattelangt i var planering, Vi har nog tankt att ha med den mesta packningen men kanke att nagon moter upp pa valda platser utmed for pafyllnad. foljebil ar nastintill omoljigt da man oftast ar ganska langt fran vagar (civilisation)
kollar man pa http://bohusleden.se/lang/sv/
sa stammer svarighetsgraden ganska bra,
Ettapperna 8-10 ar bitvis bara upp o ner, kanns som mer upp an ner..... och ju narmare stromstad man kommer blir det ocksa ganska kuperat
Karta ar ett maste, har inte gatt pa senaste men var bitvis daligt uppmarkt nar jag gick sist.
Gilla
#15
1976 • Kullavik
11 maj 2013 kl 12:42
Snart dags for sista langpasset innan Ottawa Marathon, forsta 1.5h langsamt sen 30 min tavlingsfart och avslutas med 30 min overfart.
Gilla
annons
#16
1976 • Kullavik
28 september 2013 kl 03:24
Confirmation received
Gilla
#17
1976 • Kullavik
19 oktober 2013 kl 01:32
Hej har mest använt http://www.gmap-pedometer.com/
som jag tycker funkar riktigt bra
Gilla
#18
1976 • Kullavik
17 mars 2014 kl 01:30
Håller med Filip: kommer bli upplevelsemara för mig, kallase vintern på 20 år i
Ottawa = dåligt tränad
Gilla
#19
1976 • Kullavik
6 maj 2014 kl 19:32
Hej Christian Löfstrand, har du klarat av Bohusleden an?
Jag ar fortfarande kvar i Kanada sa min plan med hela Bohusleden ar skjuten ett ar. planen nu ar sep 2015
Gilla
#20
1976 • Kullavik
13 januari 2016 kl 11:50
Hej

Du kan göra det med garmin basecamp

Gilla
annons