Foruminlägg av Magnus holmén

< < < 1 2 > > >
#1
•
23 maj 2010 kl 20:33
Gilla
Såg också denna stolpe, tänkte att någon måste springa på den!!!

skrattade gott åt detta när karl-martin berättade om det för mig!!
#2
•
2 augusti 2010 kl 08:36
Gilla
Grattis till er som lyckats med att "persa" i Falkenberg, själv tycker jag att banan var ganska tuff. Lyckades inte med personbästa trots bra form....

Min Garmin mätte också 10Km


///Magnus Holmén
#3
•
20 maj 2011 kl 11:26
Gilla
Går alltid upp och springer kl5 för då har jag en timme till sex
#4
•
27 juni 2011 kl 13:35
Gilla
rambergsvallen är gratis, är normalt öppen dagtid

Ses på maiden eller?
#5
•
3 maj 2012 kl 20:04
Gilla
fran 45 till 40 pa 6 manader later tufft, jag borjade loptrana pa allvar 2009 gjorde da 40:51 som snabbast den hosten, men det var inte forran sommaren 2012 som jag kom under 40 pa tavling, 39:12 pa varbergsloppet. Men jag ar nog ingen lopartalang.....
Har kort mkt enligt: http://www.time-to-run.com/training/10k/sub40.htm
#6
•
28 december 2012 kl 01:58
Gilla
Gissar att det är GT 2000 som efterträder 2170, den hette väl det när den kom i mitten av 90-talet?
#7
•
4 januari 2013 kl 19:13
Gilla
5 x 2k är absolut de mentalt tuffaste intervallerna jag kört. Ångest flera dagar innan. Men efteråt har det känts det bra.
#8
•
25 januari 2013 kl 22:00
Gilla
Jag plannerar att vara med fran Kanada (Ottawa -6 timmar) betyder det att jag startar 18:00 pa fredagen lokal tid?
#9
•
29 januari 2013 kl 13:21
Gilla
riffet i the four horsemen (Metallica) hjalpte mig pa mitt intervallpass igar....
#10
•
20 mars 2013 kl 01:30 Redigerad 20 mars 2013 kl 01:31
Gilla
Tranar infor maraton i slutet av maj o ser min fredagsfotboll mest som en skaderisk, men kul ar det, sa jag tar risken, (medelmatta i Sverige, stjarna i Kanada)
#11
•
24 mars 2013 kl 00:43
Gilla
Kan bara halla med, aven i nordamerika vill inte vintern slappa sitt jarngrepp, forra aret var det sommartemperaturer vi denna tiden.
#12
•
20 april 2013 kl 15:17
Gilla
Det "enda" som kravs ar 10000 timmars traning.....
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/trender/talang-ar-overskattat_6563987.svd
#13
•
3 maj 2013 kl 03:37
Gilla
Har gått nästan samtliga etapper av bohusleden. Vissa lätta andra mer utmanande. Kommer att springa hela leden nästa sommar. Vi siktar på att klara den på 5 till 7 dygn.
#14
•
3 maj 2013 kl 20:48
Gilla
Vi har inte kommit jattelangt i var planering, Vi har nog tankt att ha med den mesta packningen men kanke att nagon moter upp pa valda platser utmed for pafyllnad. foljebil ar nastintill omoljigt da man oftast ar ganska langt fran vagar (civilisation)
kollar man pa http://bohusleden.se/lang/sv/
sa stammer svarighetsgraden ganska bra,
Ettapperna 8-10 ar bitvis bara upp o ner, kanns som mer upp an ner..... och ju narmare stromstad man kommer blir det ocksa ganska kuperat
Karta ar ett maste, har inte gatt pa senaste men var bitvis daligt uppmarkt nar jag gick sist.
#15
•
11 maj 2013 kl 12:42
Gilla
Snart dags for sista langpasset innan Ottawa Marathon, forsta 1.5h langsamt sen 30 min tavlingsfart och avslutas med 30 min overfart.
#16
•
28 september 2013 kl 03:24
Gilla
Confirmation received
#17
•
19 oktober 2013 kl 01:32
Gilla
Hej har mest använt http://www.gmap-pedometer.com/
som jag tycker funkar riktigt bra
#18
•
17 mars 2014 kl 01:30
Gilla
Håller med Filip: kommer bli upplevelsemara för mig, kallase vintern på 20 år i
Ottawa = dåligt tränad
#19
•
6 maj 2014 kl 19:32
Gilla
Hej Christian Löfstrand, har du klarat av Bohusleden an?
Jag ar fortfarande kvar i Kanada sa min plan med hela Bohusleden ar skjuten ett ar. planen nu ar sep 2015
#20
•
13 januari 2016 kl 11:50
Gilla
Hej

Du kan göra det med garmin basecamp

< < < 1 2 > > >