Träningsdagbok: Patrik Johansson, Floda
Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 122 st
Löpt i år
Löpt i år 1375 km
Tränat i år
Tränat i år 166 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
Eftermiddagspass1,6 km • 6:52 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 6:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
6:52/km
11:04
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
11:04
1,6 km
Vecka 32
8
Morgonpass2,2 km • 9:36 m/km
Morgonpass2,2 km • 9:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass11,1 km • 6:37 m/km
Förmiddagspass11,1 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass9,6 km • 6:44 m/km
Lunchpass9,6 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
Förmiddagspass9,9 km • 7:01 m/km
Förmiddagspass9,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass2,8 km • 12:29 m/km
Lunchpass2,8 km • 12:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,2 km • 7:18 m/km
Eftermiddagspass1,2 km • 7:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass4,5 km • 13:20 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 13:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
8:03/km
5:32:20
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:20
41,3 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km