Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 134 st
Löpt i år
Löpt i år 1070 km
Tränat i år
Tränat i år 128 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Kvällspass5,3 km • 6:20 m/km
Kvällspass5,3 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
Eftermiddagspass25,0 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass25,0 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass7,9 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass6,8 km • 5:04 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Lunchpass13,5 km • 6:21 m/km
Lunchpass13,5 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass20,2 km • 7:04 m/km
Lunchpass20,2 km • 7:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 27
Löpning:
6:17/km
8:13:58
78,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:13:58
78,7 km
Vecka 28
8
Förmiddagspass23,4 km • 7:13 m/km
Förmiddagspass23,4 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
10
Morgonpass40,2 km • 6:51 m/km
Morgonpass40,2 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass46,9 km • 6:47 m/km
Förmiddagspass46,9 km • 6:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:57/km
16:30:52
142,4 km
Totalt:Total tid:
 
16:30:52
142,4 km
Vecka 29
15
Kvällspass5,1 km • 8:39 m/km
Kvällspass5,1 km • 8:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass5,8 km • 8:35 m/km
Kvällspass5,8 km • 8:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
18
18
19
Eftermiddagspass16,8 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass16,8 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
7:07/km
3:50:45
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:45
32,4 km
Vecka 30
22
Morgonpass10,5 km • 10:27 m/km
Morgonpass10,5 km • 10:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass5,7 km • 9:30 m/km
Förmiddagspass5,7 km • 9:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
9:18/km
4:37:21
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:21
29,8 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km