Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 225 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
Kvällspass10,2 km • 6:17 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
Kvällspass2,9 km • 9:09 m/km
Kvällspass2,9 km • 9:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass31:57
Kvällspass31:57
Importerat från Garmin Connect
1
2
Eftermiddagspass7,6 km • 5:10 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass7,7 km • 7:58 m/km
Förmiddagspass7,7 km • 7:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Lunchpass11,8 km • 5:54 m/km
Lunchpass11,8 km • 5:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,5 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass1,5 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass5,5 km • 8:41 m/km
Eftermiddagspass5,5 km • 8:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 5
Löpning:
6:44/km
5:16:41
47,1 km
Styrka:
 
31:57
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:38
47,1 km
Vecka 6
5
5
6
Kvällspass10,1 km • 6:05 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
Kvällspass5,4 km • 8:27 m/km
Kvällspass5,4 km • 8:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass45:03
Eftermiddagspass45:03
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
6:54/km
1:47:00
15,5 km
Styrka:
 
45:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:03
15,5 km
Vecka 7
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Eftermiddagspass7,2 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass7,2 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
18
v. 7
Skidor:
6:30/km
46:38
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
46:38
7,2 km
Vecka 8
19
19
20
Kvällspass7,5 km • 5:18 m/km
Kvällspass7,5 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
Kvällspass5,5 km • 8:31 m/km
Kvällspass5,5 km • 8:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Kvällspass4,8 km • 6:18 m/km
Kvällspass4,8 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Eftermiddagspass8,7 km • 5:10 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass15,0 km • 7:39 m/km
Förmiddagspass15,0 km • 7:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
v. 8
Löpning:
6:40/km
4:35:59
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:59
41,4 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km