annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
midgård0,5 km • 2:24 m/100 m
midgård0,5 km • 2:24 m/100 m
totalt omotiverad...... klev upp efter 500 m
1
2
2
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
5:18/km
24:10
4,6 km
Simning:
2:26/100 m
36:32
1500 m
Totalt:Total tid:
 
1:00:42
6,1 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
midgård1,2 km • 2:30 m/100 m
midgård1,2 km • 2:30 m/100 m
intervaller. 50m. x 30 min. endast crawl! bra pass!
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Simning:
2:30/100 m
30:00
1200 m
Totalt:Total tid:
 
30:00
1,2 km
Vecka 29
13
midgård1,0 km • 2:34 m/100 m
midgård1,0 km • 2:34 m/100 m
1a 500 va ok... sen va det bra simn, men för långsamt. sliten frn helgen.
13
16
16
v. 29
Löpning:
4:54/km
44:30
9,1 km
Cykel:
30,4 km/h
3:19:04
100,8 km
Simning:
2:27/100 m
1:13:22
3000 m
Totalt:Total tid:
 
5:16:56
112,8 km
Vecka 30
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 30
Löpning:
5:03/km
1:00:45
12,0 km
Cykel:
30,2 km/h
1:52:05
56,4 km
Simning:
2:30/100 m
30:00
1200 m
Totalt:Total tid:
 
3:22:50
69,6 km
Vecka 31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:37/km
42:15
9,1 km
Cykel:
31,5 km/h
1:53:28
59,5 km
Simning:
2:40/100 m
1:19:58
3000 m
Totalt:Total tid:
 
3:55:41
71,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige